“最感人的奔跑”，運動減重治癒脂肪肝。高紅梅，一名全天下最普通的母親，為救兒子(卓凡)與病魔賽跑，最終甩掉脂肪肝，挽救了兒子的生命！

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在2017年的一天，卓凡因腹脹，去醫院檢查確診肝硬化，當時僅10歲。醫生建議做肝移植手術，否則性命難保。孩子父親肝臟檢查不合格，不能做移植，母親（高紅梅）肝功能正常可以做移植，但是肝臟彩超檢查發現有脂肪肝。脂肪肝將嚴重影響移植術後肝功能恢復，而且容易導致移植手術失敗。

高紅梅聽醫生說，運動減重可以緩解脂肪肝。為了給孩子最好的肝臟，她毅然選擇奔跑減重。一位從不運動的家庭婦女，就這樣每天堅持跑步、運動，每天除了照顧孩子就是在跑步機上奔跑；每天只進食很少的主食，幾乎不進食油膩食物。就這樣每天堅持10公里以上的奔跑，第二十天後高紅梅減重十三斤，脂肪肝也完全消除。最終肝移植手術非常成功，母子平安。
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首先我們要為這位偉大的母親鼓掌，感謝她讓我們知道了母愛的偉大，也向我們證實了運動減重可以治療脂肪肝！

• 加強運動：建議我們中等程度運動，如跑步、游泳、爬山等，每週5次以上，每次30分鐘以上；
• 控制飲食：拒絕高脂飲食，多進食高蛋白食物及膳食纖維；
• 減輕體重：建議我們6月內減重5％_10％；建議減重不能太快，每週體重下降不宜超過1.6kg，減重過快容易加重脂肪肝；
• 戒菸限酒：菸酒都能導致脂肪肝，加重肝功能損害；
• 合併有高脂血症患者需要積極降脂治療，合併有糖尿病的患者，需要積極降糖治療，無論降脂降糖都能有效緩解脂肪肝；
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所以脂肪肝並不可怕，只要我們堅持飲食運動控制，嚴格遵醫囑治療，是可以治癒的!​
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