習練瑜伽需要注意的幾件事！

不能懶惰

瑜伽一週不練，筋硬沒法走

要有耐心

瑜伽是孤獨的旅行，是一種磨練，需要時間和毅力來積累

不能有無所謂的心理

不要以為隨便運動身體就是瑜伽，瑜伽需要身心結合，練習要完整，身體伸展配合著呼吸

態度要端正

做事要有始有終，要有態度

不能急於求成

瑜伽不能只追求於體式，心靈的修煉也十分的重要，在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進

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