相信大多數人都會有一些或大或小的胃病，如果不重視的話，小胃病就會變成大胃病。長時間不注意的嚴重胃病就會導致慢性胃炎，胃癌等症狀。
幽門螺桿菌到底是怎麼來的呢？
幽門螺桿菌(Hp)是革蘭氏陰性、微需氧的細菌，生存於胃部及十二指腸的各區域內，是目前能夠在胃中唯一生存的微生物種。它會引起胃黏膜輕微的慢性發炎，甚或導致胃及十二指腸潰瘍與胃癌。慢性胃炎主要也是幽門螺桿菌導致的，所以想要胃好，就要學會如何去預防幽門螺桿菌。
那麼，來看看幽門螺桿菌的一些症狀：
1、 嚴重的口臭：口氣重，嚴重者還有一種特別的口腔異味，怎樣清潔，都無法清除。
2、反酸、噁心、嘔吐：幽門螺旋桿菌會誘發胃泌素大量分泌，導致胃酸過多，表現為燒心和泛酸。
3、 難以入眠：食後上腹部飽脹、不適或疼痛，還伴有其他不良的症狀，如腹脹、食慾減退和反酸等。
4、腹痛：胃和十二指腸黏膜受到損傷，有些患者還可出現反覆發作性劇烈腹痛、上消化道少量出血等症狀。
這該注意點什麼呢
避免群集性感染：
幽門螺桿菌主要是通過“口—口”和“胃—口”傳播的，所以在一起吃飯時也是有可能傳播的，要避免集體的吃飯。
口腔健康清潔保持：
幽門螺桿菌可在自來水中存活4-10天，在河水中存活長達3年。所以不要喝生水，和生吃一些其他的東西。
又如何抑制幽門螺桿菌
西蘭花，西蘭花嫩芽含有的異硫氰酸酯，每日水煮適量西蘭花食用，也是可以抑制菌的生長。研究發現，每天堅持吃西蘭花的人，糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40％以上。
紫甘藍汁：紫甘藍有抗生素作用，可抑制含幽門螺桿菌在內的細菌。紫甘藍這種蔬菜類的，弄成汁，每天喝兩杯，可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛。
紫皮獨頭大蒜：紫皮獨頭大蒜可抑制幽門螺桿菌的繁殖，堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，兩週後就可以見效，但需要注意的是，胃潰瘍的人是不能吃的。
平時多注意飲食，注意口腔的健康護理，預防幽門螺桿菌的生長，只要抑制了幽門螺桿菌的滋生，注意胃的保養，口臭就容易解決，胃也不會有什麼大問題。
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