自律的你是什么体验？
多睡就等于少活着，这句话是真的对，越早起就会觉得时间特别充裕。
网友：4点起床， 4点半外出跑步，13公里左右 6点前回家， 6点半出门送孩子，赶班车，开始一天的工作 下午5点半下班，6点接着孩子，晚8点做运动 10点前卧倒 每天睡眠6小时 开始跑步后保持了3年的习惯 今年34岁，我老婆说我的自律可怕。
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多睡就等于少活着，这句话是真的对，越早起就会觉得时间特别充裕。
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