高考第一天,给孩子来点创意美食,厚蛋烧、蛋黄煎杏鲍菇

高考期间,考生的饮食尤其重要,既要补充营养和蛋白质、又要平衡饮食。平时懒到只会煮鸡蛋的家长们,是时候发挥你们真正的厨艺了!就这两三天,鸡蛋别再煮着吃了,也别再炒西红柿,努力创造出更新颖的美食来调整考生的口味,使他们心情舒畅、考试才能更顺利。今天给大家分享三个鸡蛋做法,新颖好看还鲜香美味。

一、厚蛋烧

看着单层卷起的蛋饼增加了炒蛋的层次感,咬一口鲜香嫩滑又软绵绵的,十分可口、美味。

高考第一天,给孩子来点创意美食,厚蛋烧、蛋黄煎杏鲍菇

1.准备鸡蛋,盐,白糖,油。把鸡蛋磕入碗中打散,加入盐和白糖,再加少许清水搅打成蛋液待用。

2.把平底锅烧热,倒入少许油,把锅摇匀均匀沾满锅底,倒入1/3的蛋液,小火煎至蛋液微微凝固卷起,盛出盘中待用

3.在倒入一半的蛋液,待微微凝固时,将之前煎好的蛋放入,一同卷起,盛出待用

4.再倒入剩下的全部蛋液,同样小火煎至微微凝固,将之前煎好的鸡放入锅中,同锅内的蛋液微卷到一起,盛出装盘。如果喜欢加些蔬菜可以在蛋卷夹层加点胡萝卜、黄瓜丁。

高考第一天,给孩子来点创意美食,厚蛋烧、蛋黄煎杏鲍菇

这道菜不仅看起来赏心悦目,吃起来也口感嫩甜。注意煎蛋的时候一定要全程小火慢煎,如果火太大,蛋液全部凝固,就失去了传统的香味、鲜嫩和香滑感。高考前吃鸡蛋,对于用脑过度的考生来说是极好的食材。

二、蛋黄煎杏鲍菇

许多孩子都喜欢吃杏鲍菇,每次吃到嘴里都会有一种吃肉的感觉,诱人的香味经常让看的人都垂涎欲滴。

高考第一天,给孩子来点创意美食,厚蛋烧、蛋黄煎杏鲍菇

1.准备杏鲍菇,鸡蛋,面粉,橄榄油,胡椒粉,盐。把杏鲍菇用热水洗净,切去底部的老根,然后切成5毫米左右的薄片。

2.鸡蛋打碎,将蛋黄和蛋清分开,把蛋黄装入碗中,加少许面粉,盐和清水搅拌均匀,调成蛋糊待用。

3.把切好的杏鲍菇,全部进入到蛋糊中,搅拌均匀,使其表面裹上一层蛋糊。

4.将平底锅倒少许油烧热,将杏鲍菇一片一片码入油中,中小火慢煎,煎至一面金黄后,再翻面煎,直至两面都呈金黄色,撒入胡椒粉即可。

高考第一天,给孩子来点创意美食,厚蛋烧、蛋黄煎杏鲍菇

这道菜色泽金黄,外焦里嫩。如果家长只会做炒鸡蛋的话,不妨高考期间试试这道菜,做法简单还新颖,让考生眼前一亮。在把面粉加入蛋液中时,可以用过筛的方式,能够避免面粉结块,使调制的蛋糊更均匀更细腻。

三、凉粉炒鸡蛋

说起凉粉,忍不住想起在成都街头吃到的伤心凉粉。但作为家常菜,凉粉和鸡蛋的搭配也是一绝,把凉粉炒着吃,加上软棉疏松的鸡蛋,看着口水就流下来了。

高考第一天,给孩子来点创意美食,厚蛋烧、蛋黄煎杏鲍菇

1.准备鸡蛋,姜末,蒜末,八角、花椒,生抽,米醋,辣椒酱、白砂糖、盐,油适量。把凉粉冲洗干净,切成2厘米见方小块,把鸡蛋打入碗中,加盐和清水打散成蛋液。

2.在炒锅中倒入少许油,烧热倒入蛋液,待蛋液微微凝固时,划成细碎的大花,盛出待用。

3.在锅内放入少许油,放八角和花椒,小火炒出香味之后捞出来,在剩下的油中放入姜和蒜末煸炒出香味,放入凉粉翻炒均匀,加少许开水、生抽、米醋、白砂糖,拌匀之后加盖炖煮两分钟至汤汁微干。

4.汤汁微干后,放入之前炒好的蛋花,加少许盐和辣椒酱翻炒均匀,盛出装盘即可。

高考第一天,给孩子来点创意美食,厚蛋烧、蛋黄煎杏鲍菇

这道菜炒蛋花时,如果想让蛋花更松散,可以加入少许水淀粉;凉粉在炒制时容易碎掉,所以一定要轻轻的翻炒。

好了,这三种鸡蛋的新颖做法就说到这,考生在战场“打拼”,家长还是要做好“幕后工作”,高考加油!


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