蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果,富含抗氧化的多酚类物质。此前有研究显示,适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。
蔓越莓饼干的做法:
【主料】低筋面粉115克、蔓越莓干35克、鸡蛋15毫升
【辅料】黄油75克、细砂糖60克
步骤:
1.准备所有原料,黄油提前切片,室温中软化10-20分钟,不要软化过度;
2.蔓越莓切碎,黄油捣碎,加入细砂糖和鸡蛋液搅拌均匀;
3.倒入面粉搅拌均匀,倒入蔓越莓搅拌均匀,成为面团;
4.把保鲜膜平铺,面团倒上面,掀起保鲜膜两边,用手隔着保鲜膜把面团整形成宽和高各5厘米的长方体;
5.放冰箱冷冻1小时后取出,揭开保鲜膜,切成约0.7厘米厚的片,同时打开烤箱预热170度;
6.均匀的摆在铺了细致的烤盘内,170度烤20分钟左右,表面微黄即可。
閱讀更多 同創未來0312 的文章