如何確定自己是鹼性體質還是酸性體質呢？
醫學上一般是通過檢查人體靜脈血、尿液、體內鹼儲備和二氧化碳結合率等項目來得出結論。如果大家不打算接受常規醫療檢查手段，也可以通過監測自己身體的狀態來進行大致的體質酸鹼性判斷。
【酸鹼體質自我測試】
請閱讀下列問題，並確認其中與你情況相符的有多少個。
皮膚沒有彈性，暗淡，沒有光澤。
臉上容易長痘痘或者粉刺。
容易疲勞、嗜睡，稍做運動就覺得累。
情緒不穩定，容易發怒?牙齦經常出血，傷口癒合緩慢，皮膚上常出現青紫（淤血）痕跡。
感冒頻繁；胃、腸、肝、腎功能不好。
常出現便秘現象。愛吃甜食，口中常有異味。
汗腳，四肢容易冰冷?
以上問題，如有5種以上與你自身情況相符，那麼就可以初步判定你的體質屬於酸性；5種以下者則為鹼性。
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