唐朝詩人張志和在他的《漁歌子》寫下的著名詩句“西塞山前白鷺飛。桃花流水鱖魚肥。一波才動萬波隨。”想必我們人人都耳熟能詳,鱖魚肉質細嫩,刺少而肉多,其肉呈瓣狀,味道鮮美,實為魚中之佳品。同時鱖魚含有脂肪、鈣、鉀等營養元素,極易消化。
春江水暖,桃紅柳綠菜花黃,此時正是品嚐鱖魚的最佳時節。鱖魚有牙齒,非常兇猛,它是肉食的魚類,大魚吃小魚。在以前鱖魚作為最美的魚中佳品,只能在宮廷裡面吃的到,但是現在鱖魚的養殖技術已經很成熟,我們在市場上就能看到它,它已經走進了千家萬戶。
今天我推薦的這道菜簡單易學,10分鐘輕輕鬆鬆上桌,老人孩子都喜歡吃,主要是不用挑刺,一次性吃到爽!
清蒸鱖魚
配料:
鱖魚 520克、精鹽 適量、料酒 適量、蔥 20克、姜 20克
烹飪步驟:
1.將魚處理乾淨。魚背上劃幾刀。
2.醃魚。魚身上摸鹽和料酒。魚身下,肚子裡,背上的劃刀處,鋪上蔥薑絲。 醃製10分鐘。
3.另外,在準備一些蔥薑絲,備用。
4.蒸鍋水開後,放入魚,蒸10分鐘,關火,燜幾分鐘。
5.將魚取出,蒸魚汁倒掉。取出之前鋪的蔥薑絲。
6.重新鋪上新的蔥薑絲。
7.鍋中燒油。 魚身上,澆上蒸魚豉油。然後,在淋上燒好的油。 鮮美的清蒸鱖魚,就做好了。
烹飪小貼士:
清蒸魚的選材很講究,一定要新鮮的鮮活鱖魚,最好現殺現做,如果在市場買回來,一定要在30分鐘內做熟,否則魚肉會變僵硬,口感就不鮮美了;另外清蒸魚講究大汽旺火,所以一定要上汽後再將魚放入蒸鍋中,而且全程要使用大火力旺蒸,對於這點很多人都做錯了,這樣會影響口感的。
吃鱖魚的最佳季節,趕快來試試吧~
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