治感冒常見的4個誤區
1、補充維生素C
有說法稱，感冒藥多吃含維生素C的水果有助於防治感冒，比如橙子，橘子等。
真相：雖然維生素C具有抗氧化、調節免疫的作用，但是拿它當藥吃顯然不合適。首先，在感冒期間能正常飲食的患者，其體內都不缺乏維生素C。其次，感冒是病毒性、自限性疾病，當它來勢洶洶時，泡騰片或富含維C的水果都不能緩解症狀。緩解症狀需要服用解熱鎮痛的藥物為主，一般一週以後可慢慢痊癒。
2、喝雞湯
雞湯治感冒的說法流傳了幾百年，有學者發現這因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而熱湯的蒸氣也有助於緩解鼻塞。
真相：“喝雞湯能治感冒”的說法沒有科學依據。普通小感冒可以正常飲食，包括喝雞湯。但是一旦得了重感冒，甚至發燒，像雞湯這種油膩的食物還是少吃為妙，飲食應以清淡、易消化的為主。
3、奶製品別吃
感冒時最好別吃奶酪等較難消化的奶製品，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
真相：感冒時不宜吃難消化的食物，患者想吃什麼就吃什麼，喝牛奶和酸奶都可以。但有一部分過敏體質的或有哮喘病史的患者，在感冒期間要忌食易過敏的食物，有些可能會誘發哮喘，如海產品、乳製品、雞蛋等。這部分患者須在醫生的指導下服藥和飲食。
4、忍一忍就過去了
吃藥7天好，不吃藥一週好，普通感冒通常7天左右就可恢復，多喝白開水就好，不需要就醫。
知道了感冒咳嗽時，四個誤區會導致症狀越來越嚴重，那麼怎麼可以預防感冒的，首先要給鼻子做好保暖，一起在感冒流行季節，要儘可能的減少外出的次數，尤其是對於孩子來說，其在在飲食上也要注意，不要過多的吃糖，要勤洗手，食量的做運動。
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