綠豆食用的一些小常識

綠豆是一個好東西,很多人都喜歡吃綠豆糖水或者綠豆沙,綠豆常用來解暑和清熱解毒,對於我們食用的話,也可以用於做糖水和綠豆餅,都是非常美味的。下面,我就給大家介紹一些綠豆的小常識吧。

綠豆食用的一些小常識


綠豆簡介:

綠豆味甘,性涼。具有清熱解毒,清暑止渴,通利小便的作用。用於暑熱煩渴, 熱病發熱,溪熱瀉痢,消渴水腫,小便不利,淋瀝澀痛,食物中毒等。

綠豆食用的一些小常識

綠豆含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,胡蘿蔔索,維生素B1、維生素B2,煙酸,鈣,磷和鐵等成分。

綠豆食用的一些小常識


保存綠豆的方法:

綠豆在夏季較難保管,稍有不當極易蟲蛀,有時您一打開口袋,會有成群的豆蟲飛出來,很讓人頭疼。蛀過的綠豆上會出現小坑。要想使綠豆不蟲蛀,事先 一定要把綠豆晾曬得特別乾燥,然後收藏在密封較好的容器中,但由於綠豆吸潮性較大,難免還會受蟲蛀。

綠豆食用的一些小常識

如果將綠豆放在沸水中浸泡1分鐘(目的是殺死蟲或蟲卵),撈出後攤開晾曬乾透後,收藏在容器中密封保存,綠豆就不易蟲蛀或生蟲了, 而這種熱處理對綠豆的發芽沒有多大的影響,即熱燙後的綠豆仍可以用來發芽。

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綠豆的食療功效:

綠豆味甘、性寒,有祛暑、利水、消腫、清熱、解毒的功效。盛夏季節,暑氣燻蒸, 人體內熱,不宜宣洩,水和多種電介質、微量元素易隨汗水丟失。此時,喝一碗甜涼的綠豆湯,再吃幾塊綠豆糕餅,既能解渴充飢營養,又能清熱解毒,真是兩全其美。所以夏季應多吃些綠豆及其製品。

綠豆食用的一些小常識

綠豆有滋補強壯、調和五臟、清熱解毒、生津解暑、消腫等功效過時還有降壓、降脂、保肝之功效。

綠豆食用的一些小常識

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注意事項:

身體虛寒者不宜過食或久食綠豆;脾胃虛寒,大便滑洩者忌食。

進食溫補藥的同時一般不宜飲服綠豆湯,以免減低溫補藥作用。


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