中国武术博大精深,源远流长,最早可以追溯到商周时期,具有极其广泛的群众基础。练武术不仅可以强身健体,还可以提高人的精神气质,形成独特的个人魅力。今天在这里给大家介绍两种流传较广最具代表性的武功,来见识中国武术的风采。
NO.1洪拳
起源:洪拳起源已不可考,据说两种说法,第一种说法由元、明间陕西地方拳术红拳加上其他拳术演变而来,另一种说法是清代南方民间秘密结社三合会(洪门)假托少林所传习的一种拳术。
创始人:大侠洪熙官,洪熙官生于明末清初,籍贯广东花县人,他传下的拳法有二龙争珠,夜虎出林,五形拳,十形拳,虎鹤双形等拳法。
派别:南拳
打法及套路:“三展铁线拳”“工字伏虎拳”“虎鹤双形拳”为洪拳套路三宝,洪拳打法刚猛遒劲、粗放沉雄,硬桥硬马、远近皆宜,逼气运劲,以声催力,师法自然、象形取意。
代表人物:黄飞鸿,你要不知道他的成就,那你总知道十三姨吧。
NO.2形意拳
起源:形意拳又称行意拳,据传达摩老祖所创,还有其他两种说法,一说宋朝岳飞,二说明末清初姬际可,众说纷纭,来源已不可考。
形意拳的改革与发展:现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能 在心意拳的基础上改革创立而成,形意拳讲究内意与外形的高度统一,后世尊李洛能为形意拳祖师
派别:按地域分有河北、河南、山西三大流派。
打法套路:套路包含三体式桩功、五行拳和十二形拳。
形意拳打法歌诀:打法定要先上身,脚手齐到方为真,神似炮形龙折身,遇敌好似火烧身。
头打去意占中堂,两手外拨人难挡,脚踩中门抢他位,就是神仙也难防。
肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏,左右全凭盖势取,束展二字一命亡。
手打起意冲胸膛,其势好比虎捕羊,站实用力须展放,两肘只在肋下藏。
胯打中节并相连,阴阳相合得之难,外胯好似鱼打挺,里胯上步变式还。
膝打几处人不明,好似猛虎出了笼,浑身转动不停势,左右明拨任意行。
肘打三节不见形,用法全凭蛇出洞,拳打三节亦如此,连续使用莫要停。
脚打踩意不落空,消息全凭后足登,蓄意须防被敌觉,起式好似刮地风。
形意拳代表人物:郭云深,半步崩拳打天下,一生无敌手,高手寂寞
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