我們身體自身有應對高血壓的一套自己調節的機制，只要把這個機制激活，很多時候徐亞能夠降下來，這個能夠調整血壓的開關就在我們的脖子上。具體的位置就是頸動脈竇的位置。
對於血壓比較高的患者，可以採取推頸部胸鎖乳突肌的方法進行降壓，推得時候範圍相對大一點，這種操作能夠刺激到頸動脈竇，這裡是壓力傳感器，刺激之後能夠降壓，一般在臨床的，單側推20次左右即可出現血壓下降的情況。
這裡需要注意的是，推胸鎖乳突肌一定要單側推，推完一側之後再去推另一側，千萬不要同時推兩側，因為同時推兩側相當於同時安壓住了兩側的頸總動脈，容易導致供血不足，從而出現暈厥的發生。
對於有高血壓的患者，可以在家中進行自我的養生保健，就是用推胸鎖乳突肌的方法，範圍適當的擴大，單側推，一側推20次即可。血壓在推法之後，能夠明顯的下降，注意不要雙側同時推即可。
除了用推拿的方法之外，還可以用代茶飲進行調節，常用的方法為天麻鉤藤茶，主要藥物有兩種，分別是天麻15克，鉤藤15克煮水喝。這兩種藥物是對藥，常常成對使用，降壓效果非常好。
這兩種方法都是高血壓的剋星，高血壓患者可以根據自己的情況進行選擇。當然，高血壓患者也是要使用西藥持續控制病情的，千萬不可自行停藥，這樣很容易導致血壓突然升高，從而出現生命危險。
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