我今年馬上就要22歲了大四，在17歲半那年的時候我上的是高三上學期，在2012年底時，我第一次感到特別的驚恐。我們的高中是在省重點高中重點班，在一次摸底考結束後，我和爸媽還有一個好朋友一起去看了一場電影，是好萊塢刺激動作大片，記得那天晚上吃的飯不合胃口，非常的鹹。在看電影途中看到某個場景，突然感覺自己大腦在不停的亂七八糟的想好東西多，心跳也就隨之加快，雖然自己想努力的控制，但發現自己卻無法平靜下來，當時就有一種就要死在裡面的想法。
於是，鹽酸帕羅西汀伴隨了我整個高三下學期，開始吃藥非常痛苦，容易犯困噁心，慢慢的一兩週過去了，我開始發現自己再也緊張不起來了，甚至自己試圖努力回想那種感覺也不會發生心跳快了，我越來越開朗，甚至每天都傻樂，覺得每天都挺開心的，覺得自己痊癒了，高三下學期就開始了努力的學習，但是藥物還是帶來了犯困的副作用，我最後上課幾乎忍不住的天天上課睡覺，好在後來我的高考發揮還算正常，考上了某理工科重點大學。這樣父母覺得很欣慰，因為沒想到我身體之前那麼難受還能考得還行，就很滿意了，其實我知道自己本可以更優秀。高考後我開始停藥，停藥的戒斷反應並不好受，身體的電擊感很強烈，但是我都慢慢的熬過來了。大學後我很快很快陷入一段感情，初戀，大家都知道戀愛初期的那種幸福感覺吧，我開始真的以為自己已經痊癒了。男朋友也知道我這些事情，開始非常的理解我關心我。結果到了大一的下學期期末又有點開始緊張了，於是我自己開始偷偷的重新吃賽樂特，但是這次似乎它的藥效沒有那麼明顯了，不再像之前那樣有明顯的變好了。一直是斷斷續續的，到了大二上學期結束的時候，我出水痘落了很多課，期末非常緊張，考試周自己去剪頭髮，又發作了，我跟理髮師說我的心臟不是很舒服等等再剪，先修個髮梢可以嗎?可是中間停了好幾次。15年寒假我再次去之前的心理科找我之前看過的教授，又開始吃藥，換了一種，來士普，這個據說副作用更小更有效。對，非常有用。但是不同的是，我開始漸漸的慢跑，開始每天堅持泡腳，從最開始很緊張的跑完一圈兩圈，到能慢慢能跑完五公里，配合著吃藥，我又完全沒事了，什麼之前的因為焦慮產生的飛行恐懼症，旅遊恐懼症現在都好了，我還陪著家人一起去了歐洲玩了幾次，雖然坐飛機還是會有點緊張，不過那都開始不是事了。後來，16年初我停藥之後又有點開始復發了，我也開始偷偷的重新吃藥，但是結果還是一樣，藥效也沒那麼好了。於是我開始加大了自己的慢跑的強度，天天五公里在加上一些有氧操，兩個月下來我就瘦了十斤左右，現在我感覺整個人的精氣神都已經非常好了。
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