這是一個焦慮時代，很多人喜歡焦慮掛嘴邊。
新冠病毒疫情下，來自健康和死亡的焦慮。學校停學了，擔心子女受影響的焦慮。經濟不景氣，就業和創業的焦慮。
焦慮是一種灰色的色調，在焦慮者的有色眼鏡下，世界是灰濛濛的一片悲觀，看不到鮮豔的色彩和靈動的生機。
焦慮是一種受害妄想症，總有自己受害的心理，卻歸因於某人或某外界因素，害自己實現不了預定的結果。
焦慮是一種欲罷不能的口頭禪，一句“我好焦慮”後，人終於產生一種暢快感和無疚感。意思是，我很努力，別人無權再來逼我上進。
焦慮是一種被火烤的感覺，既然你內心沒有火，沒有起了熊熊烈火的山林，只有一幅幅美好的山水畫，那就根本焦不了啦！
如果你的心被火烤焦了，只有兩個原因。一是你自己放了火，在你內心世界釀造了一場火災。二是別人放的火，但前提是你同意打開了心門，他們只是執行你的意志而已。
焦慮的力量會讓你痛苦，因為熱量大，會逼著你不停想問題，鑽進牛角尖想問題，這是你的熱量被消耗掉最好的辦法。
焦慮是人類的短視和貪婪，造成的一種病態現象。焦慮的通病是思維不健全，設置的目標太遠太高，但眼下的力量卻抵達不到，只能束手無策和表示我很受傷，但本人通常不願意承認問題是野心太大造成。
一個人只能搬動100斤的石頭，但他（她）卻設置搬200斤的任務，並且信誓旦旦和自信滿堂。事實勝於雄辯，自己真的搬不動。這種尷尬的局面，時間越長越痛苦，無名之火起來後，於是，焦慮來到了。
焦慮的本質是缺德，缺土的力量，厚德載物。沒有土的力量，卻想急吼吼地得到果實，不勞而獲。或者是剛剛種下種子，就去揠苗助長，想要看看明天結果沒有。
心，空無一物或者牽掛甚少，不急和亂了，人就會放鬆。
冷靜，多聽聽批評的聲音，澆滅貪婪點燃的熊熊大火，這是冷下來的好辦法。
反省清楚病因病果的來龍去脈，你會恍然大悟，開懷一笑。
當無慾無求後，看明白自己的內心後，就真的靜下來了。
我們，有一千個理由焦慮，也有一千零一個理由不焦慮。不焦慮總是能戰勝焦慮，歸因於理性總是能夠戰勝感性。
焦慮，就是有人在你內心放了一把火。
焦慮是一種欲罷不能的口頭禪，一句“我好焦慮”後，人終於產生一種暢快感和無疚感。意思是，我很努力，別人無權再來逼我上進。
焦慮就是一種被火烤的感覺，既然你內心沒有火，沒有起了熊熊烈火的山林，只有一幅幅美好的山水畫，那就根本焦不了啦！
如果你的心被火烤焦了，只有兩個原因。一是你自己放了火，在你內心世界釀造了一場火災。二是別人放的火，但前提是你同意打開了心門，他們只是執行你的意志而已。
焦慮的力量會讓你痛苦，因為熱量大，會逼著你不停想問題，鑽進牛角尖想問題，這是你的熱量被消耗最好的辦法。
焦慮是人類的短視和貪婪，造成的一種病態現象。焦慮的通病是思維不健全，設置的目標太遠太高，但眼下的力量卻抵達不到，只能束手無策和表示——我很受傷，但本人通常不願意承認問題是野心太大造成。
一個人只能搬動100斤的石頭，但他（她）卻設置搬200斤的任務，並且信誓旦旦和自信滿堂。事實勝於雄辯，自己真的搬不動。這種尷尬的局面，時間越長越痛苦。無名之火升起來了，焦慮開始蔓延。
焦慮的本質是缺德，缺土的力量，厚德載物。沒有土的力量，卻想急吼吼地得到果實，不勞而獲。或者是剛剛種下種子，就去揠苗助長，想要看看明天結果沒有。
緩解焦慮的辦法有三個：
一是要學會同情心和憐憫心，不要目光永遠只能高高在上。要向下看，體諒不如你的人的處境。你是優秀生，那是因為有無數的差生在給你當墊腳石。人要有高的追求，但也要有向下感恩的心，不卑不亢，客觀地評價自己的位置和所得。
二是要有理解力。理解事情不是你想象的那麼簡單，也不是你想象的那麼困難。要循序漸進，日拱一卒，有舍有得，馳張有度。
三是要信任。聖賢書和高能量的老師指導你人生路的時候，不要妄為自大，充耳不聞，我行我素，越陷越深。
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