两分钟健康小测试:来测测你的饮食是否健康

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做到这“三要三不要”,你也可以拥有令人羡慕的双腿

水果 牛奶 薯片 西瓜 美体


来看看小体积、高热量的食物,说不定有的你现在正在吃(1)

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来看看小体积、高热量的食物,说不定有的你现在正在吃(2)

减肥 蛋糕 曲奇 甜品 热狗


早餐到底应该怎么吃?看到的都已经截图保存了

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学会这些低能量菜谱的调配原则,你也可以轻松管理自己的体重

烹饪技巧 蔬菜 汽水 水果 西红柿


为什么这么多人觉得自己湿气重?你不知道的这几个含“湿”的表现

湿疹 肾虚 便秘 腹泻 生姜


了解这几个饮食原则,身体湿气重,你也可以放心吃

生姜 茯苓 干果 西红柿 水果


女生想减肥,首先你得养好自己的肾!

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肾气足,百病除,日常补肾看你怎么吃

肾虚 山楂 阳痿 便秘 山药


除了腌菜,这6种食物「盐」含量也很高!能不吃就别吃

腌菜 减肥 果冻 花生酱 奶酪


吃盐多有危害,单靠多喝水是不能弥补的,赶快试试新方法

烹饪技巧 洋葱 西红柿 减肥 柠檬


还在为身体排毒发愁?试试这些食物,吃了之后一身轻松

减肥 苦瓜 牛奶 酸奶 苹果


吃这几种东西,可以排出身体毒素,身体再也不怕堵塞,便秘了

便秘 海带 豆腐 莴苣 牛蒡


全脂奶比脱脂奶好在哪里?不止能减肥?还能抗癌?

减肥 牛奶 糖尿病 酸奶 癌症


牛奶营养又美味,可惜搭配这4类食物,喝了只会“拖垮”健康!

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巧选低卡清脂食材,燃烧你的卡路里

减肥 金针菇 芫荽 旱芹 莲藕


粗粮口感不好,教你新做法,美味又健康

玉米 莲子 荞麦 高粱 面条


甜食选对时间吃,再也不会望“甜”止馋了

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邓超在拍《影》时,控制体重的必杀技-蛋白质

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像邓超一样通过饮食锻炼来暴瘦40斤,对身体会产生哪些危害?

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喝茶是好习惯,但这些不健康的喝茶习惯会给你带来健康隐患!

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瘦太快是什么感觉?营养师:你的身体流失的不是脂肪,是营养素!

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化压力为食欲有什么危害?来看看值得收藏的几个减压秘诀!

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总给孩子喝这几种饮料,难怪你的孩子身体越来越不好!

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不吃早餐等于慢性自杀?细数不吃早餐的几大坏处

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调整进食顺序,个中好处让人惊喜!聪明人会越吃越瘦

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营养师5大绝招,提高你的新陈代谢,保证身体健康!

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你最爱吃的各种肉肉,都有什么补益功效?终于有正当理由吃肉了

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还有能减肥的高营养海产品?网友:准备截获海参

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