我並不認為每個人都必須要學會用語言來表達情緒，但是如果想讓自己的表達上更上一層樓，那你就必須要試著學會用語言來表達情緒。至少在你發朋友圈、微博，或者和別人聊天時，可以不用老是用幾個重複的詞語來代替自己的感受，也使自己更準確地向別人表達自己的情緒，避免讓他人產生歧義。
1.
首先，要想要用語言來表達情緒，就必須的控制自己在遇到任何事情時，儘量少用“尷尬”、“牛X”等“被通用”詞語，但絕對不是禁止所有人在任何情況下使用此類詞語，至少使用之前要明白這些詞語的官方含義。雖然聽起來有點滑稽——就像說話之前要查詞典，但其實並不是這樣的，只是希望我們儘量少用不熟悉或不確定含義的詞語。
也許會有很多好事者會問，為什麼要儘量少用這些詞語呢？其實讓大家少用是為了避免濫用，比如我最近剛剛分手，然後一個人去咖啡店，突然遇到前女友，並且前女友又和另一位不認識的男士有說有笑，然後我與前女友和那位男士各自對視，這個時候我的感受的是“百感交集”，當然也可以是其它詞語，如“心如刀割”、“悲喜交加”、“難受”、“心灰意冷”等。而不是用一個“尷尬”把自己的所有情緒都替代過去了。
2.
當我們已經能做到剋制自己不隨意濫用“被通用”詞語時，就得要開始找一些能準確表達自己情緒的詞語來，這好像又變成學英語時，為提高英語單詞詞彙量而瘋狂背單詞一樣。不過，這是我們的母語，我們完全不需要像學英語那樣背單詞，可以先鍛鍊——當找不到準確的情緒時，先用手機輸入法的表情符號來簡單表達自己“喜怒哀樂”，不是必須得用那麼高級的、生僻的詞語。先習慣簡單表達自己的大致範圍的情緒，然後在日常生活中我們再慢慢對更準確的詞語活學活用。因為是我們自己的母語，所以難度也不會太高。
3.
網絡文化已經對我們的日常生活有很大的影響，雖然有很多好處，不過也有不少弊端，比如我們會濫用情緒詞語。其實也不只是我們自己，很多英語系國家（主要指北美與澳洲）也出現類似的問題，甚至更嚴重。比如，那些的青少年人看見一個人飛簷走壁、輕功水上漂、一指禪等令人驚歎的視頻時，他們大部分都會用“Cool”（酷）、“Good”、”Amazing“這三個詞語，如果他們覺得這些視頻帶給他們的視覺衝擊更大時，他們則會說，”Very cool“、“Very good”，或者是”Very very good”、“so good”……總而言之，翻來覆去用那幾個詞。但是也並不代表所有人都這樣，還是會存在很多人也是能熟練並準確的表達自己情緒感受。
其實我們停下來想想，自己是不是也經常會濫用類似的“被通用”詞，當自己看見一個事物的事物的時候，會下意識的直接蹦出某個詞語，這時候我們就要仔細想，腦海中下意識出現的詞語是否能正確表達出自己當時的感受情緒。如果不能正確表達感受，那我們就應該有所警惕，而不是任由其發展。
4.
簡而言之，為了讓自己能表達出更準確的內心感受，為了能減少由於自己的表達不夠明確而產生的歧義，那我們就要在表達自己的情緒時，先剋制自己少用“被通用”詞，然後再通過自己當下的感受找到能準確表示自己情緒的詞語。
