月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。
相由心生，每一個人都有悲傷難過的時候，不外乎領導。但是，很少有人可以做到就事論事的原則，而不摻雜任何感情色彩。
"控制"比"爆發"需要更大的能量。情緒亦是如此，可以控制自己情緒的人，可謂人上人，一般人很難左使自己的情緒。
身在職場，本來就已經不容易了，做到避免無所謂的"情緒"波及，就要懂得三點技巧。
第一：面對領導"情緒"，沉默是金。
不是研究領導，而是在告訴你怎麼規避沒有必要的傷害。
情緒的確會影響工作心情，不論是家庭原因或者其他個人原因導致情緒不好，會直接反應到工作中，讓其他無辜的人受到影響。
尤其是領導，起到工作引導的作用，對下屬的工作有監督和管理的任務。下屬員工就會不經意間成為領導發洩情緒的載體。
面對這種情況，其實需要搞明白一點就好。如果領導對每一個員工都是嚴苛的態度和斥責的語氣，結合領導的表情和心情，要判斷出到底是因為工作原因還是領導個人原因。
如果是領導個人原因，帶著情緒工作，這個時候最好的迴避方式就是沉默是金。領導此時的工作狀態不是在指導工作，更多的是在發洩情緒。不用過多計較，也不要把此時的領導態度作為評判自己的標準。
想到這一點，選擇沉默，會很好的消耗掉領導的情緒，也讓自己免受傷害。
第二：面對領導"情緒"，不要掉鏈子。
屋漏偏逢連夜雨。領導情緒不高，對工作表現出特別嚴厲的狀態時，你反而這個時候出問題，在領導心目中，你不是一個讓他省心的員工，是一個愛給他找麻煩的員工。
怎麼才可以在這種時候不掉鏈子呢？
其實，很簡單，工作要分主次。對於領導眼前最關注的的事情，要花精力去完成。對於比較次要的工作，可以推遲完成。
當然，面對工作，還是要表現出積極的狀態。要很好的運用"職場二八法則"，就是在領導有"情緒"的時候，儘量做自己最擅長的20%。
這樣就可以很好地規避沒有必要的傷害。
第三：面對領導"情緒"，要堅持原則。
領導如果有情緒的時候，不要盲目迎合。這樣會讓你失去工作的方向，如果因為你的迎合讓工作出了問題，身為領導也不會姑息你的失誤。
有些領導因為情緒對下屬員工進行了斥責，導致員工心理不舒服，不平衡。一些員工就會根據自我意識，產生與領導對立的角度。對待工作就會產生馬虎心理，看似是報復領導的行為，其實是在給自己挖坑。
不論什麼時候，都需要堅持原則。
堅持原則會讓自己心安。長此以往也會為自己排除很多沒有必要的顧慮。因為，在別人眼裡，你的原則性已經紮根，自然不會打你的主意。
面對領導的"情緒"，要做好這幾點，可以幫助你免受沒有必要的傷害，也可以幫助你認識更深刻的職場真相和規則。
