我并不认为每个人都必须要学会用语言来表达情绪，但是如果想让自己的表达上更上一层楼，那你就必须要试着学会用语言来表达情绪。至少在你发朋友圈、微博，或者和别人聊天时，可以不用老是用几个重复的词语来代替自己的感受，也使自己更准确地向别人表达自己的情绪，避免让他人产生歧义。
1.
首先，要想要用语言来表达情绪，就必须的控制自己在遇到任何事情时，尽量少用“尴尬”、“牛X”等“被通用”词语，但绝对不是禁止所有人在任何情况下使用此类词语，至少使用之前要明白这些词语的官方含义。虽然听起来有点滑稽——就像说话之前要查词典，但其实并不是这样的，只是希望我们尽量少用不熟悉或不确定含义的词语。
也许会有很多好事者会问，为什么要尽量少用这些词语呢？其实让大家少用是为了避免滥用，比如我最近刚刚分手，然后一个人去咖啡店，突然遇到前女友，并且前女友又和另一位不认识的男士有说有笑，然后我与前女友和那位男士各自对视，这个时候我的感受的是“百感交集”，当然也可以是其它词语，如“心如刀割”、“悲喜交加”、“难受”、“心灰意冷”等。而不是用一个“尴尬”把自己的所有情绪都替代过去了。
2.
当我们已经能做到克制自己不随意滥用“被通用”词语时，就得要开始找一些能准确表达自己情绪的词语来，这好像又变成学英语时，为提高英语单词词汇量而疯狂背单词一样。不过，这是我们的母语，我们完全不需要像学英语那样背单词，可以先锻炼——当找不到准确的情绪时，先用手机输入法的表情符号来简单表达自己“喜怒哀乐”，不是必须得用那么高级的、生僻的词语。先习惯简单表达自己的大致范围的情绪，然后在日常生活中我们再慢慢对更准确的词语活学活用。因为是我们自己的母语，所以难度也不会太高。
3.
网络文化已经对我们的日常生活有很大的影响，虽然有很多好处，不过也有不少弊端，比如我们会滥用情绪词语。其实也不只是我们自己，很多英语系国家（主要指北美与澳洲）也出现类似的问题，甚至更严重。比如，那些的青少年人看见一个人飞檐走壁、轻功水上漂、一指禅等令人惊叹的视频时，他们大部分都会用“Cool”（酷）、“Good”、”Amazing“这三个词语，如果他们觉得这些视频带给他们的视觉冲击更大时，他们则会说，”Very cool“、“Very good”，或者是”Very very good”、“so good”……总而言之，翻来覆去用那几个词。但是也并不代表所有人都这样，还是会存在很多人也是能熟练并准确的表达自己情绪感受。
其实我们停下来想想，自己是不是也经常会滥用类似的“被通用”词，当自己看见一个事物的事物的时候，会下意识的直接蹦出某个词语，这时候我们就要仔细想，脑海中下意识出现的词语是否能正确表达出自己当时的感受情绪。如果不能正确表达感受，那我们就应该有所警惕，而不是任由其发展。
4.
简而言之，为了让自己能表达出更准确的内心感受，为了能减少由于自己的表达不够明确而产生的歧义，那我们就要在表达自己的情绪时，先克制自己少用“被通用”词，然后再通过自己当下的感受找到能准确表示自己情绪的词语。
