工作室開了一段時間，同行交流也好，調理的客戶也好，我們都會聊到關於身心方面的話題，其中聊的最多的，便是情緒對身心的影響，這不是一個新興話題，但是很多人都不太瞭解並對此存有疑問，情緒怎麼會對身心造成影響呢，這樣的影響是如何產生的呢，那為了健康是不是得杜絕七情六慾啊……今天我們就來聊聊，這些年，你摸不著又躲不開的情緒。
情緒既看不見又摸不著，但卻是在時時刻刻左右著我們，它可以被稱之為一種感受，經由對外部事件的感知與判斷而產生，比如經常提到的開心，悲傷，憤怒，焦慮，還有一些比較細微的，平和，愉悅，愧疚，羞怯，擔憂，嫉妒，迷茫……它們也可以稱之為一種能量，就像電臺發送的電波一樣，不同的振動頻率造就了不同的頻道，同樣，不同的心理活動就發射了不同的情緒，眼下，看到這裡時，你可以覺察一下自己，此刻，你是什麼情緒，你的心理活動是怎樣的，它們之間有什麼關係？
我們有可能經常處於同一種情緒當中，也有可能幾種情緒交替出現，情緒不是單純出現的，它一定與我們身上所發生的事件相關，所以我們在處理情緒時，會引導案主回看事件，來找到情緒產生的源頭，通過整個情緒產生的脈絡，我們可以探尋一個人看待問題，處理事情的模式，從而可以去做一些調整，讓我們的狀態更加自如，關於這個話題，後續會有文章詳細描述——每個人內在的運算法則，現在，我們繼續來看情緒的部分。
雖然像電波一樣，我們既看不見又摸不著情緒，但我們已經知道它是確實存在的，並且同物質般是一種實體，既然是實體，那麼跟同為實體的身體相比，兩者能夠互相影響，就不難理解了，情緒是由身體所創造，回過頭來，又能影響身體的運作。從中醫的角度來講，七情六慾會傷身，是在失衡的狀態下，某一種情緒過度了，對身體造成影響，正常情況下，人都有喜怒哀樂，就像五臟六腑一樣相互協調，相互制約，在身體裡共同運作，情緒也一樣，但當某一種情緒過於激烈，或長時間不能化解，超出了身體能協調的範圍，便會對健康造成傷害。比如一個人長期處於壓力之下，焦慮就會佔情緒的主導，並且長時間消耗身體氣血，打破五臟平衡，身體問題就接踵而至了。長期的悲傷，或對某人某事的忿忿不平，心上久久不能釋懷的事件，都是同樣的道理。
還有一種常見的情況，就是殘留在身體裡的情緒垃圾，我們慣常的思維會認為，過去的事情就是過去了，其實有沒有真的“過去”，要看那件事當時有沒有解決，或者當時的情緒有沒有及時化解，還是說我們在頭腦層面“安撫”、壓制了下去，或是被迫無奈接受了，這樣情緒是沒有化解的，它會儲存在身體的某個部位，或“暗中作祟”，或等待時機發作，一旦發作，要麼我們就會跟人“翻舊賬”，要麼就會生病。
從物理的角度來講，任何物質我們都可以把它看做是一團振動的粒子，或者一團能量，情緒也是，能量本身不分好壞，關鍵看我們調動它的那一刻下了什麼念頭，我們因為嗔恨起的，它就帶著火焰，因為悲傷起的，它就如同冰冷的海水，不管是火焰，還是海水，身體都要經受它的摧殘。所以我們經常會在調理的時候，發現案主身體裡某些部位有結節，有的像氣團，有的像肉打了個結，有的像黃豆等等，這都是過度的情緒在身體裡造成的傷害，更激烈的，會改變細胞分裂規則，形成癌變……
情緒雖然對身體影響很大，但它終究不過是一團能量，管理它的關鍵所在，還是要在根源上解決，前文已經說到，情緒不是平白無故生出來的，它是我們對外部世界感知的一種衍生物，每個人解讀外部世界的編碼都不同，同樣一件事，十個人有十種看法，有一百種感受，有一千個想象空間，找到你的編碼，便是最有效的方法，不讓你的情緒總是在失控狀態，不讓你的感受總被旁人掌控，關於編碼的問題，且聽我們下回分解。
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