在婚姻、伴侶諮詢的過程中，我感覺到婚姻是否美滿，跟三個方面的要素有關：
1，是否有情感基礎
2，兩個人互動、溝通情況如何
3，兩個人投入這個家庭裡的精力是否均等
第一條，我覺得當下的年代，結婚對於兩個人來說多少都是有情感基礎的
第三條，兩個人投入這個家庭裡的精力是否均等
如果一個家庭裡頭付出和收穫很不平衡，那是什麼原因讓那個付出的老付出？收穫的老收穫呢？當我們深入研究這些問題，在這些現象背後我們去觀察、去思考這些問題的時候，會發現，建立家庭的夫妻雙方心理是不是健康，可能是一個重要的潛在原因
重點是第二條，夫妻二人的互動、溝通情況如何，互動、溝通進行的好，就是建立家庭的夫妻有一方或者雙方有些心理方面的問題，也會在相互的互動和溝通過程中，被療愈
我們今天就來談談，夫妻之間的互動和溝通，多說“廢話”的好處
說這個話題，要從男女在溝通中的不同說起，實際的生活中，男女的溝通還是有很大差異的
1，男人比較追求權力，女人比較追求情感，男人更多關注公平，女人比較喜歡溝通親密話題的過程
因此，女人更多關注的是愛的感覺和人際關係裡的舒適度，這些都是通過“廢話”去實現
夫妻之間，男人跟女人吵架永遠吵不贏的，而且，也吵不明白的，女人會數落出很多的細節，男人無法招架
男人若對女人說：你講不講道理呀，我對你這麼好，你為什麼不這麼對我好呀
女人會告訴你，你關心我，是應該的，女人才不在乎男人關注的公平
2，男人的夢想多數跟職業和事業有關，女人的夢想多數跟職業和家庭有關
男人的溝通總是想贏總想辯論，女人的溝通總想變的一致，男人覺得我要贏過你，女人覺得我們要打個平手
男性攻擊性溝通，尋求目標、尋求方法，女人則就是傾訴，經常女人說話是沒有目標的
是想一下，兩個人戀愛、結婚，男女溝通必然要經歷長時間的鬥爭，或者說必須要經過一番卓越的努力後才能突破男女的常規形成兩個人溝通的獨特的風格
3，男人總在考慮的是，我在你的眼中有價值嗎？你是不是崇拜我、尊重我？
女人總在考慮的是：你喜歡我嗎？
所以，談戀愛、結婚，肯定會吵架的
如果不吵架，說明你們兩位的溝通不是以一個男性一個女性的身份在溝通
或者你們沒有努力溝通，或者是家裡有壓力，你們生活需要馬上解決掙錢的問題，所以沒有溝通
這就是很多夫妻發財以後離婚的原因，當他們發財之後沒有掙錢的壓力之後，他們才開始真的溝通，真的溝通才發現雙方不合適，想到離婚
所以，女性在一起交談聊天的時候，很多男人是不理解的，她買一個口紅，你買一件衣服，能夠交流一個上午，能夠談論很長的時間
男人覺得這些沒有意義
男性的溝通有點像知識競賽，這個男性講一段，另外一位男性講一段，跟背書一樣分別的講一段。
女性聽起來也覺得無聊
本來，男女就有這樣的差異，加上兩個人的工作等其他的因素，夫妻之間的關係要想保持相互滋養的關係，兩個人的互動溝通顯得特別的重要，夫妻之間是否有“廢話”，直接影響的是夫妻關係的發展。
如何多說“廢話”呢？建議如下：
1，每天工作之餘，都要找個時間，兩個人在一起說話20---30分鐘，交流的過程是：男人說10分鐘，然後，女人重複男人說的內容，女人說10分鐘，然後，男人重複女人說的內容
只是聽，不要評判，這樣做的目的，練習的是傾聽對方的能力
2，如果溝通的過程裡，如果，不同意對方說的，要先安撫情緒，等雙方都情緒穩定了，在講道理或者批評、或者判斷對錯
因為，情緒很高漲的時候，道理是聽不進去的
3，在夫妻關係裡，兩個人都要學習著覺察自己的內心需求，然後用語言表達出來，而不是用行動表達
要練習放下自己習慣的親密關係的運作模式，以瞭解自己、傾聽對方的動機來看關係，在傾聽對方講話的過程裡，感受自己的感受，來了解並聽懂對方話語中真正的背後深層的情感需求
這個過程就是靠多說“廢話”來體驗和完成的
學習在關係裡，聽到一些說辭的時候，體驗一下那看不到的背後的情感需求，尤其在夫妻關係裡，我們都需要被看見、被聽懂，然後，產生洞見，然後， 產生理解和同理心
廢話，是很重要的夫妻關係的潤滑劑
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在高速發展的今天，我們一直在強調高效生活
其實，婚姻裡，更需要的是“廢話”， 在婚姻關係裡，經常說“廢話”，是婚姻關係的保鮮良策
廢話，其實跟每個人的幸福都相關
祝大家，在夫妻互動時“廢話”多多，家庭幸福、婚姻美滿 ！
