在婚姻、伴侣咨询的过程中，我感觉到婚姻是否美满，跟三个方面的要素有关：
1，是否有情感基础
2，两个人互动、沟通情况如何
3，两个人投入这个家庭里的精力是否均等
第一条，我觉得当下的年代，结婚对于两个人来说多少都是有情感基础的
第三条，两个人投入这个家庭里的精力是否均等
如果一个家庭里头付出和收获很不平衡，那是什么原因让那个付出的老付出？收获的老收获呢？当我们深入研究这些问题，在这些现象背后我们去观察、去思考这些问题的时候，会发现，建立家庭的夫妻双方心理是不是健康，可能是一个重要的潜在原因
重点是第二条，夫妻二人的互动、沟通情况如何，互动、沟通进行的好，就是建立家庭的夫妻有一方或者双方有些心理方面的问题，也会在相互的互动和沟通过程中，被疗愈
我们今天就来谈谈，夫妻之间的互动和沟通，多说“废话”的好处
说这个话题，要从男女在沟通中的不同说起，实际的生活中，男女的沟通还是有很大差异的
1，男人比较追求权力，女人比较追求情感，男人更多关注公平，女人比较喜欢沟通亲密话题的过程
因此，女人更多关注的是爱的感觉和人际关系里的舒适度，这些都是通过“废话”去实现
夫妻之间，男人跟女人吵架永远吵不赢的，而且，也吵不明白的，女人会数落出很多的细节，男人无法招架
男人若对女人说：你讲不讲道理呀，我对你这么好，你为什么不这么对我好呀
女人会告诉你，你关心我，是应该的，女人才不在乎男人关注的公平
2，男人的梦想多数跟职业和事业有关，女人的梦想多数跟职业和家庭有关
男人的沟通总是想赢总想辩论，女人的沟通总想变的一致，男人觉得我要赢过你，女人觉得我们要打个平手
男性攻击性沟通，寻求目标、寻求方法，女人则就是倾诉，经常女人说话是没有目标的
是想一下，两个人恋爱、结婚，男女沟通必然要经历长时间的斗争，或者说必须要经过一番卓越的努力后才能突破男女的常规形成两个人沟通的独特的风格
3，男人总在考虑的是，我在你的眼中有价值吗？你是不是崇拜我、尊重我？
女人总在考虑的是：你喜欢我吗？
所以，谈恋爱、结婚，肯定会吵架的
如果不吵架，说明你们两位的沟通不是以一个男性一个女性的身份在沟通
或者你们没有努力沟通，或者是家里有压力，你们生活需要马上解决挣钱的问题，所以没有沟通
这就是很多夫妻发财以后离婚的原因，当他们发财之后没有挣钱的压力之后，他们才开始真的沟通，真的沟通才发现双方不合适，想到离婚
所以，女性在一起交谈聊天的时候，很多男人是不理解的，她买一个口红，你买一件衣服，能够交流一个上午，能够谈论很长的时间
男人觉得这些没有意义
男性的沟通有点像知识竞赛，这个男性讲一段，另外一位男性讲一段，跟背书一样分别的讲一段。
女性听起来也觉得无聊
本来，男女就有这样的差异，加上两个人的工作等其他的因素，夫妻之间的关系要想保持相互滋养的关系，两个人的互动沟通显得特别的重要，夫妻之间是否有“废话”，直接影响的是夫妻关系的发展。
如何多说“废话”呢？建议如下：
1，每天工作之余，都要找个时间，两个人在一起说话20---30分钟，交流的过程是：男人说10分钟，然后，女人重复男人说的内容，女人说10分钟，然后，男人重复女人说的内容
只是听，不要评判，这样做的目的，练习的是倾听对方的能力
2，如果沟通的过程里，如果，不同意对方说的，要先安抚情绪，等双方都情绪稳定了，在讲道理或者批评、或者判断对错
因为，情绪很高涨的时候，道理是听不进去的
3，在夫妻关系里，两个人都要学习着觉察自己的内心需求，然后用语言表达出来，而不是用行动表达
要练习放下自己习惯的亲密关系的运作模式，以了解自己、倾听对方的动机来看关系，在倾听对方讲话的过程里，感受自己的感受，来了解并听懂对方话语中真正的背后深层的情感需求
这个过程就是靠多说“废话”来体验和完成的
学习在关系里，听到一些说辞的时候，体验一下那看不到的背后的情感需求，尤其在夫妻关系里，我们都需要被看见、被听懂，然后，产生洞见，然后， 产生理解和同理心
废话，是很重要的夫妻关系的润滑剂
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在高速发展的今天，我们一直在强调高效生活
其实，婚姻里，更需要的是“废话”， 在婚姻关系里，经常说“废话”，是婚姻关系的保鲜良策
废话，其实跟每个人的幸福都相关
祝大家，在夫妻互动时“废话”多多，家庭幸福、婚姻美满 ！
