十四種美味的早餐,清淡,可口

芝士蔬菜雞蛋餅

做法:

1.芝士、火腿與生菜都切成小粒備用

2.雞蛋與牛奶,一小撮鹽混合打勻,再加入芝士與火腿粒攪勻。

3.煎鍋燒熱後倒少量橄欖油,再倒入混合好的蛋液,用手轉動煎鍋使蛋液均勻鋪於鍋底。

4.調中小火蓋上蓋煎到蛋餅邊緣開始與鍋壁分離,蛋液開始凝固時,均勻撒入生菜粒即可關火。

小貼士

1.蛋餅裡的其他食材可以根據自家存貨調整,有什麼放什麼,但芝士和火腿一定要有,這兩樣和雞蛋絕配呀。

2.蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋餅更嫩,也能為蛋餅增香。

3.因為火腿本生也是鹹的,所以只要稍微加一點點鹽就好,不然會太鹹

十四種美味的早餐,清淡,可口

牛奶水果燕麥粥

做法:

1.燕麥片用半杯熱開水沖泡。

2.香蕉去皮,切片,蘋果切丁。

3.鮮奶加入燕麥片中拌勻,再加入香蕉,蘋果,撒上葡萄乾就可以吃了!

十四種美味的早餐,清淡,可口

黃金饅頭片

做法:

1.準備饅頭兩個、雞蛋兩個、油鹽。

2.雞蛋加少許鹽打散;饅頭切成約1釐米的饅頭片。

3.將饅頭片放入雞蛋液中浸泡幾秒鐘,均勻的裹上一層蛋液。

4.平底鍋放適量油,將饅頭片放入

5.中小火煎至兩面金黃即可。

6.趁熱吃吧。

十四種美味的早餐,清淡,可口

小蔥麻油醬油麵

做法:

1.煮一大鍋水(多煮點~),煮開。

2.準備一個碗,碗底倒適量醬油,剛剛煮開的水倒出一部分沖泡,麵湯湯底完成。可以嘗一下鹹淡,淡了加醬油,鹹了加水。

3.剩下的開水,繼續用來煮麵;麵條放入,煮個兩三分鐘就好(買的掛麵包裝上給的這個時間~)

4.麵條直接撈到醬油湯裡,淋上麻油,撒上蔥花,完成!

十四種美味的早餐,清淡,可口

鹹泡飯

做法:

1.肉糜事先用料酒生薑粉和少許鹽攪勻,香菇提前泡發後洗淨切丁,青菜洗淨切碎。

2.鍋燒熱後淋少許油,加肉糜,劉散後依次加香菇丁和青菜炒勻。

3.加入水一碗,煮開後加入剩飯

4,再次煮開後加鹽調味即可!

十四種美味的早餐,清淡,可口

蛋煎飯糰

讓米飯來個華麗變身?嘿嘿~而且媽媽再也不動擔心剩米飯會被浪費掉了~

做法:

1.燜好的米飯稍稍晾涼後揉成飯糰(手上釀些水不粘手)

2.雞蛋打勻後加少許鹽,將飯糰在蛋液中滾一下,平底鍋倒入適量油,放入飯糰兩面煎至焦黃就OK了。

十四種美味的早餐,清淡,可口

青菜雞蛋麵

做法:

1.雞蛋煎成荷包蛋。

2.鍋內放油,蔥花爆香,加水,沸騰後煮麵。

3.加生抽、蠔油、雞粉等調味。

4.面將熟時放雞蛋、火腿等面碼青菜燙熟即可!

十四種美味的早餐,清淡,可口

蘿蔔絲早餐餅

做法:

1)蘿蔔擦成絲。

2)火腿腸和洋蔥切丁。

3)蘿蔔擦成絲後放大碗裡。

4)放入火腿腸丁和洋蔥丁。

5)加入紅椒丁拌勻。

6)加入麵粉。

7)打入一個雞蛋。

8)加入精鹽。

9)加入胡椒粉。

10)加入適量清水拌勻。

11)電餅銷加熱,一勺一個,把餅糊呂進去烙熟。

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雞蛋米飯煎餅

做法:

1)準備一碗剩米飯。

2)將雞蛋打散。

3)把米飯倒入雞蛋液中,攪拌均勻。

4)加入鹽、胡椒粉、蔥花,還可以根據自己的口味增加胡蘿蔔粒、洋蔥粒等;

5)鍋內放少許油,把米飯倒入鍋內,小火,煎至兩面微微焦黃即可!

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油酥燒餅

做法:

1)麵粉加水和酵母和成麵糰,醒發。

2)把油燒熱,倒入麵粉做成油酥。

3)醒好的麵糰擀成餅。

4)把油酥塗在麵餅上。

5)捲成卷。

6)面卷切成段。

7)把小面卷表面塗點油,然後兩端向內折。

8)再把小面卷擀成餅胚,在餅的兩面刷油。

9)烤箱預熱,中層烤15-20分左右。

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青菜雞蛋湯麵

做法:

1)準備材料。

2)鍋中熱油小火先煎一個荷包蛋。

3)荷包蛋煎好後盛出。

4)鍋內的底油將蒜末爆香後入適量水。

5)水開後放入麵條。

6)煮至麵條變軟至熟加鹽和雞精調味,可以放少許的生抽,也可以起到提鮮的作用。

7)最後加入青菜,片刻後即可開吃別忘了加上雞蛋哦!

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橙香麵包布丁

做法:

1)準備好所有材料。

2)把土司條切成厚一點的方狀。

3)整齊的擺放在盤子裡。

4)蛋液用筷子打均勻。

5)加入牛奶,攪勻。

6把布丁液過濾兩次。

7)把布丁液澆在土司上面。

8撒上一層糖漬橙皮。

9放入烤箱裡180度烤25分鐘,下面加放一個烤盤,裡面加滿熱水。

10)出爐後表面還可以淋上少許蜂蜜。

十四種美味的早餐,清淡,可口

蛋餅捲土豆絲

做法:

1)將燕麥片100克、普通麵粉100克、雞蛋4個,適量清水、少量的鹽混合一起。

2)攪拌均勻,成為燕麥麵糊,備思

3)將土豆洗淨擦成絲,放在清水裡浸泡片刻。

4)鍋中放入適量色拉油,放入蔥姜搶鍋。

5)炒出香味後放入土豆絲。

6)加入適量的醋。

7)和鹽,大火翻炒均勻即可。

8)平底鍋中倒入少量的色拉油。

9)將燕麥麵糊倒入。

10)小火煎至兩面金黃色即可!

11)盛出備用。

12)可以在燕麥餅上抹點你喜歡的醬什麼的,也可以不抹,直接捲上土豆絲。

十四種美味的早餐,清淡,可口

自制內脂豆腐腦

做法:

1)將幹豆泡十小時以上(頭天晚上泡好),夏天要換幾次水。

2)泡好的黃豆是幹豆的三倍重左右。

3)將泡好的豆子放在磨豆器裡。加入清水磨出豆漿。

4)將磨好的豆漿倒在鋪有沙布的濾網上,將豆漿過濾。

5)內脂用少許涼開水稀釋。

6)將豆漿煮開後保持二分鐘。

7)關火使豆漿的溫度降到80-90度左右倒入內膽水,並用勺不斷從上到下翻勻。

8)蓋上蓋子,使溫度保持,十五分鐘後凝固即成。

9)將豆腐腦盛到小碗裡。

10)倒上海鮮醬油,香菜切末。加入香酥辣椒即可食用。

十四種美味的早餐,清淡,可口



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