它是天然的護眼食物,有很好的排毒效果,吃起來鮮嫩可口

雪裡紅很多人覺得是鹹菜,其實呢,新鮮的雪裡紅吃起來鮮嫩可口,青翠的外表看起來很有食慾,幫助增加味蕾,經常吃一盤對腸道特別好,有很好的排毒效果。

它是天然的護眼食物,有很好的排毒效果,吃起來鮮嫩可口

準備食材:雪裡紅一把,鹽適量,雞精少許,食用油適量,蠔油少許,五花肉一塊。

首先,將雪裡紅上面的雜物處理下,放在清水內浸泡後,沖洗下切成段狀,放在盤中備用,五花肉沖洗乾淨,切成肉絲,大蒜洗淨拍碎即可。

它是天然的護眼食物,有很好的排毒效果,吃起來鮮嫩可口

接下來,熱鍋倒上適量的食用油,先把大蒜放鍋中爆香,再把肉絲倒入鍋中,旺火翻炒後放上適量的蠔油進去。

最後,把雪裡紅倒入鍋中,兩種食材快速翻炒到斷生,放上鹽,雞精進去,食材炒到入味了,就可以裝盤了。

PS,雪裡紅炒肉絲吃起來很清爽可口,雪裡紅中的維生素A,胡蘿蔔素很豐富,食用後,能夠減少對眼睛的傷害,保護眼睛。

它是天然的護眼食物,有很好的排毒效果,吃起來鮮嫩可口

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