減肥的問題老生常談，但它仍然受到無數人的關注，因為越來越多的人有這種需要，所以很多人都在尋找減肥的方法，而且大家應該都從不同的明星那裡瞭解他們的減肥方法。今天，同樣要給大家介紹一位明星的減肥方法。當然，每個人的體質和習慣都是不同的。如果你真的想減肥，結合你的實際情況，需要把它和你自己的情況結合起來。
趙奕欣相信是大家都熟悉的一個名字，因為她可是從無數明星裡面脫穎而出的，只是因為演的一手爛片，雖然這不是一個好名聲，但這也讓她成為了一個眾人熟知的人物，但在這個浮躁的社會里，最怕的是你連曝光都沒有。
相信當你看到她的時候，對她的容貌和身材還是表示肯定的。只要不是像賈玲之類的女星，基本上在身材和外表上都差不到哪去，但你肯定不知道的是，她曾經是一個140斤胖的女孩，所以讓我們來看看她是如何成功減肥的。
減肥成功的她，一出現就成為了人們關注的焦點，不再是胖胖的圓臉，連造型都變了，看上去更清晰，尤其是身材有了一個質的飛躍，我相信很多女孩都渴望這樣的身材。當然，她也透露了自己減肥的方法，很簡單粗糙，那就是健身！
在她消失在公眾面前的那幾年裡，她開始了自己的健身之旅，瘋狂的鍛鍊、減肥和各種健身項目一個不拉，可以說待在健身房裡面的時間，除開睡覺的話，比在自己的家裡面的時間更長，正是這些大量的鍛鍊使她的身材得以迅速改善。
當然，除了瘋狂的運動之外，控制飲食也是必須的，不過相信這一點很多的明星乃至很多在保持身材的人，都已經成為了習慣，吃任何東西都要“斤斤計較”。正是因為她在減肥上付出瞭如此多的努力，簡單粗暴，但效果非常顯著，所以她從一個140斤的胖女孩變成了一個90多斤、無可挑剔的女神。
很多人減肥不成功，其實是不夠努力，特別是對於健身鍛鍊，能夠對自己的飲食控制的那麼好，但不去鍛鍊，拋開運動談減肥雖然不說是在耍流氓，但也差的不遠了。
