5月13號，發朋友圈，對賭，46天，從111.8斤瘦回100斤。
剛開始是很積極的，對賭金是9000千，畢竟是要給錢呀。
100斤的時候還是上高中的時候，那個時候，減肥很容易，一個星期不吃晚飯，平時少吃點，基本可以瘦下來。
但10年後，就沒有這麼容易了，不過比起瘦下來，我更喜歡的是瘦時候的那種狀態，穿衣好看，輕鬆駕馭各種款式的衣服。
當然，現在很多人說不胖，我有時候自我安慰也這樣想，但衣服還是穿L和M碼，想想還是瘦下來更好看。
十個女生，九個都說自己要減肥，吃點東西，聊哈天，動不動就說自己要減肥，這個話題是永遠說不完的。
現在減肥產品也很多，也都很火爆，我自己就吃過號幾款產品，這裡不過多介紹，避免打廣告的嫌疑。
我減肥的理念是運動加上健康的飲食，除開這兩大理論的，我都不相信。
減肥那段時間，我確實是在控制飲食，但不刻意控制，健身房也跑得勤。
真的是奔著減肥去的。
後來我瞭解到自己身體之後，我發現減肥並不是那麼難，也不容易。
瞭解一件事，要知道事情的本質。
減肥，為什麼要減肥呢？
肯定是胖，那為什麼胖呢？
攝入大於排出，堆積脂肪，時間長了，肯定就胖了。
所以，減肥，要從根開始減，這也是很多減肥產品住打的一個方向，從根改變，而真正從根改變的是人，減肥的那個人。
是不是下定決心減肥，是不是一定要減下來。
你想要達到的程度決定你最後的結果。
我是抱著無所謂的度，去減肥，結果可想而知。
不是特別胖，也不是特別瘦，所以，我不會嚴格要求自己，還沒有達到不得不減的地步。
彭于晏，小時候是個小胖墩，通過健身變成擁有6塊腹肌，練就一副迷倒眾多粉絲的身材。
為了出演《翻滾吧！阿信》中“阿信”這個角色，堅持練了半年體操。
每天8點鐘起床，跟體操隊的小朋友一起訓練，一起吃住，一個星期練6天。
飲食也非常注意，只吃水煮餐增加肌肉，每天苦練12小時，長時間的倒立練習。
彭于晏的努力是有結果的，早就一身傲人的44寸胸肌及體脂率僅6%的“魔鬼筋肉人”身材。
減肥還是遵從運動，控制飲食，這是科學的方法，也是很多明星最常用的方法。
減肥，沒有捷徑，沒有捷徑，沒有捷徑。
飲食，我是比較隨意，我比較注重早餐和中餐的營養，晚上偶爾會不吃，沒有很明確的忌口，偶爾有些特殊期，會忌口，零食我也會吃。
女孩子嘛，薯片，油炸，甜品，都會吃，不過不會像之前那麼放肆，偶爾吃吃。
要是從飲食方面來控制的，還是比較快的，稍稍控制一些就會有成效。
運動，對我來說，之前是抱著減肥去的，後來常常去，發現運動是有癮，是很好的減壓和放鬆的場所，同時還能改善睡眠，擁有健康的體魄。
皮膚會變好，肌肉變緊緻，活力滿滿，這是我健身的意外收穫，比瘦下來來得更激動，當然瘦下來也是遲早的事。
前不久，聽人說，減肥還有一個秘訣，那就是“少吃米飯，多吃菜”，這段時間，試了幾天，肚子確實瘦了一圈。
不過，減肥，還是要減，現在是長肉的季節，冬天要來了，春天還會遠嗎？
減肥，我是認真的，也是會認真的按照自己喜歡的方式去減，這是一個持久戰，好比學習一樣。
不是隻有在學校裡才叫學習，除了學習，你的人生學習才剛剛開始。
持之以恆的鍛鍊下去，學下去。
