很多人覺得，減肥有捷徑，只是我們不知道，而明星、名模都知道，所以人家身材才控制的那麼好呀！實際上，他們減肥沒什麼秘訣，跟我們一樣，費勁。他們減肥，尤其是快速減肥，不是靠餓，就是靠藥。
在減肥方面，科學嚴謹的答案往往會讓你失望。想減肥怎麼辦？只有嚴格的控制飲食再配合運動一條途徑，也就是我們所說的“管住嘴，邁開腿”。相信科學的話，減肥確實沒有捷徑可走。
有人問，科學減肥還有什麼用？科學減肥，不是告訴你減肥怎麼偷奸取巧走捷徑，科學減肥是告訴你，怎麼合理的不損害健康的嘴，邁開腿。
如果能選擇童話，沒有人喜歡現實。這就是減肥為科學受歡迎的原因。減肥偽科學之所以要說假話，就是因為我們不喜歡聽真話。假話，更符合我們對減肥的幻想，給我們走捷徑的希望。大眾當然更願意相信一種東西，吃了就能瘦，而真實的科學事實往往只會讓希望破滅。
而減肥，最喜歡把複雜的問題簡單化、極端化，把食物分成好食物和壞食物。好食物吃多少都不怕，壞食物一丁點也不能碰。這種思維方式最符合大眾的胃口，但是非常不科學。
說到這裡，我們應該知道——為什麼減肥，全世界都在忽悠你；為什麼減肥，偽科學揣著明白裝糊塗。
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