《自卑與超越》這本書的作者阿爾弗雷·德阿德勒，是早期著名的心理學家、弗洛伊德的學生，跟著弗洛伊德學習了九年，他和榮格、弗洛伊德並稱為心理學家中的三巨頭，但是後來他也成為了弗洛伊德的反對者，於是便分道揚鑣，成立了自己的派別——個體心理學。
關於作者阿德勒的故事
阿德勒在小的時候，睡在身旁的弟弟去世，在幼年有兩次被車撞的經歷，這使他十分的畏懼死亡。當他五歲時又得了肺炎，所以他痊癒後決定去當醫生。而他上學的時候成績非常的差，在父親的鼓勵下他才成為班級裡成績優秀的學生。
阿德勒個體心理學強調——自卑感是給人奮發圖強的動力，是和個人的努力分不開的，也是實現人生意義的唯一途徑。
阿德勒說：人人都有自卑感。
具體案例：
一位母親帶著她的三個孩子去動物園看獅子。
第一個孩子被嚇得哇哇大哭，第二個孩子睜大著眼睛故作鎮定，但是腿在發抖，第三個孩子對母親說：媽媽，我可以對那個獅子吐口水嗎？
雖然三個孩子表現出了三種不同的表現，但是他們的心裡都是畏懼獅子的，這種畏懼的來源就是一種自卑感。
自卑感可能演變成自卑情結。
同時，自卑感不僅僅是停留在字面意思上的自卑，在深層次中更是一種希望追求優越感的體現。
具體案例：
有一個小女孩在六七歲就開始偷東西，後來每天夜不歸宿和男人鬼混，成了問題少女。阿德勒找到了這個少女，然後和她進行一些溝通發現她是一個從小缺乏關愛的孩子，其實她並不願意偷東西，而是因為覺得做這些壞事可以讓自己的心理得到滿足，也可以體會到一絲優越感，好像實現了自己的價值和意義。
實現自我超越有兩種類型
一.人對自己的解讀方式
如果孩子從小家裡就很窮，如果他一直延續這樣的想法，那他就會自暴自棄到最後淪落仍然是一貧如洗。
可是他如果不是這樣，意識到了自己現在的處境並去奮發圖強的學習、努力工作，那他就會脫離這種潦倒的困境，走向更優質的生活。
二.未來的目標比過去經歷更加重要
具體案例：
一個人總是非常的頭痛，去看了很多次醫生，跑了很多趟醫院也沒有查出病因。但是在和心理醫生溝通的過程中發現，他只是以頭痛為藉口來逃避一些事物。比如說家務、工作、等等。
阿德勒認為，這也是一種自卑的表現。當他選擇逃避的時候，他會得到一絲安全感，他會覺得暫時不用面對那些事物，可以避免自己心裡的焦慮。但其實並不是如此，因為這樣下去不僅不能幫助他逃離困境，反而會越陷越深。
如果他把他的目標放眼在未來，那麼它就會努力克服這些不良的思想和情緒，讓自己走出困境，用自己的勤奮努力實現自己的目標。
人生的意義在於合作
關於合作：
不管是職業還是人際交往還是婚姻，它們的意義都在於合作。只有為他人考慮，做出自己的貢獻，才能體現出自己的價值來。
婚姻中的平等：
在夫妻雙方中間，如果僅僅是一方對另一方的統治或者支配，那麼這種關係是不平等的。掙錢多不意味著可以統治對方或者高人一等，而是要共同管理家庭，共同經營生活。
思考生活意義的三個事實
第一，競爭。
地球上的資源少，人口卻逐漸增多，由於這種趨勢會不斷演變下去，便產生了競爭。
第二，合作。
社會本來就是人與人之間形成的關係網，如果我們孤零零的站在這個社會，不與他人合作、不與他人溝通，那麼我們就會消耗殆盡自己的能力，最終導致失敗和死亡。
第三，婚姻。
如果沒有愛情、沒有婚姻，那麼人類的生命就無法得到延續。如果是這樣的話，我們每個人又會被獨立出來，如此社會便成了被放大分割的個體單位，人與人之間不能聯繫便喪失了合作能力，人們也就不能在地球上繼續生存和發展。
評論
①阿德勒的觀點在於自卑感和自我超越，而且他不停的在強調自卑感和超越在人生命和發展過程中的作用，但是他一邊闡述這些觀點，卻沒有承認一個事實：
這些觀點和他小時候所受的遭遇是有關係的，和他自身的一些自卑的性格也是有關係的。
在當時的歷史條件下，戰爭與競爭非常激烈、物質貧乏，所以就使阿德勒產生了這樣的想法，而且那個時候的心理學派大多都是各成一派，不與別的學派進行聯繫和學術交流。
所以各學派之間沒有交叉發展，只是針對於自己觀點的縱向發展。
②在影響人的行為和發展的條件還有很多。
比如說遺傳、環境、人格、潛意識、社會文化等等。
我們也是如此，如果我們只封閉在我們自己的小屋子裡，總是不去接受新的思想，不去體驗新的事物，那麼我們就會孤獨的走下去，就會走在自己思考的深淵之中無法自拔、沉溺下去，因為我們永遠都得不到結果。
在人類學習的過程中，一定要重視多接受新興事物和有用的知識，併為己所用。
取其精華，棄其糟泊。只有我們虛懷若谷的接受他人的想法的態度，才能獲得更多的知識。如果只是一味的高高在上、高傲不屈，那我們就喪失了更有質量的創新和社會健康的發展，人類就會生活在一片黑暗之中。
③我們也不可以單獨的過分強調合作的作用。
因為當個體處在群體中，智力的水平和道德水平會呈現出下降的趨勢，因為個體存在於群體之中，會有一種安全感。
個體會不由自主認為大多數人說的是正確，這時候他們就喪失了獨立思考的能力並容易隨波逐流，這對問題的解決是不利的。
所以，任何一種觀點和理論的產生，都有著當時環境和人主觀性的影響，沒有絕對高、大、上正確的理論，只要我們可以拿來提升自我認知，並可以為我所用的視角更新。
正所謂”站在巨人的肩膀上“，踐行自己想要的人生。感謝巨人們的智慧，感謝書籍的力量，也感謝我們可以重新創造的人生。
