无论是17年前的非典，还是现在正在爆发的新冠肺炎，挑起事端的元凶就是小小的病毒，可就是这么个小小的微生物，目前人类还没有发明出能够杀灭它的药，抗生素对细菌还可以，对病毒没有任何作用，有一些消毒液虽然能够杀死病毒，可是病毒太多了，分布在空气里，我们的手上，皮肤上，衣物上，物品上，到处都是病毒，光靠消毒液是杀不完的。在这个世界上，病毒的数量远远大于人的数量，有人说：这个世界，人类只是微生物的附属物，可见，要想彻底消灭病毒是痴心妄想。那怎么办呢？其实，人类在进化中学会了与病毒和睦相处的超群本领，否则人类就不能生存到今天。那就是铸就自己的防御系统，让病毒无法进犯，人体的防御系统就是身体的免疫力，免疫力强，才能预防战胜疾病，就像一个国家的国防足够强大，就不怕任何外来敌人，用中医的话说就是“正气存内，邪不可干”。人生病主要是免疫力打了败仗，无论是感冒、肺炎甚至癌症。这次新冠容易感染的人群主要是老年人和有基础病的人，就是那些免疫力本来就很低的人，也充分说明了这一点。既然新冠肺炎人类还无药可用，那就只能提高自身免疫力了。
怎样提高免疫力呢？最好的办法是改变那些能降低免疫力的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜、不运动、压力大等。有一些中药长期吃能提高免疫力，黄芪在中药里面有补“卫气”的作用，卫气就是卫外之气，意思就是提高免疫力。长期当茶饮不但能预防炎症，还能预防癌症。2018年的诺贝尔医学奖就发给了把治疗癌症的重点从杀灭癌细胞转移到提高免疫力上的新理念的科学家了。
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