在这“谈肺色变”的日子里，很多人都会迷惑，为什么严重的疾病都与“肺”有关：2003年的SARS、2009年的H1N1禽流感、2019年底发生的新冠状病毒疫情，以及周围越来越多的肺癌患者，是什么导致现代人的“肺”如此岌岌可危，的确是值得人深思的问题。
在这里，笔者不想谈大气污染、雾霾粉尘等等外部因素，只想从人体自身角度捋一捋，毕竟“正气存内，邪不可干”。
中医认为：肾是先天之本，脾是后天之本，肺病的根源就是这两者出了问题。
肺与脾的关系：
中医“五行相生学说”认为，肺属金，脾胃属土，土生金。肺在生理活动中所需要的津气，又要靠脾运化的水谷精微来充养，肺气的盛衰在很大程度上取决于脾气的强弱，如果脾失健运，水湿不化，则肺失宣降而喘咳，其病在肺，而其本在脾。由脾虚影响到肺时，可见食少、懒言、便搪、咳嗽等症。临床上常用“补脾益肺”的方法去治疗。
现代人大多都有脾虚的问题：暴饮暴食、饮食无节，特别是喜欢吃膏粱厚味、油腻寒凉的食物，夏天恨不得来瓶冰啤酒解渴，就连冬天也喜欢吃冷饮，年轻人更离不开添加剂极多的奶茶等饮料，还有各种反季节蔬菜，长此以往，脾胃不垮掉才怪呢。
肺与肾的关系：
在五行关系上，肺属金，肾属水，金可生水，故肺肾关系为母子关系。在生理上，肺肾之阴相互滋生，肺阴可以滋养肾阴；而肾“受五脏六腑之精而藏之”（《素问·上古天真论》），肾阴为一身阴液之根本，肾阴亦可上滋肺阴，即所谓“金生水，水润金”，“金水相生”。”
在生理上，肺的宣发肃降、通调水道的功能，依赖于肾阳的温煦气化作用及肾阴的滋养濡润作用。若肾气先亏，气化失司，开合不利，则可致水泛为肿，甚至“水气射肺”，而见咳喘胸满、倚息不能平卧等症。故此《内经》认为“其本在肾，其末在肺，皆积水也。”
肺主气，司呼吸，乃人体气体交换的场所；肾藏精，主纳气，肾的封藏作用能助肺呼吸，使呼吸之气下纳于肾，维持呼吸的深度与节律。人体的呼吸运动，虽然由肺所主，但需要肾的纳气作用来协助。肾不纳气，则会久喘不止、腰膝酸软。
现在生活条件好了，临床上反而见到很多虚症。俗话说：“饱暖生闲事”，房事过度，会导致肾水的大量消耗，造成肾虚。其实，导致肾虚更广义地说，有以下因素：
1.影视作品、大众传媒、综艺节目中充斥着大量的性暗示画面，一些女孩子着装过于暴露，耳濡目染之下，也会有损于人们的健康，甚至在此影响下有的孩子早早地发育了；
2.现代社会的信息污染，是损害人们精神最大的因素之一，现在我们一天内接触到的信息量，可能比古代人一辈子接触到的都多，每个人心里都装满了事，脑子里也充斥着各类信息。长此以往，人的精神受到的损害可想而知！比如说，一个人听到不好的消息，生气发火了，很可能马上就能感到血冲到头顶了。信息污染是伤人于无形的，遗憾的是，目前没有多少人意识到这一点，还单方面地认为是科技发展的象征。
人的身体好比银行，肾为先天之本，今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不能运转了。当肾气不断被透支，同时“后天之本”的脾胃又受到伤害，两相协同，“肺”的问题特别严重。每个人生来就有的抵御外邪的能力大大地削弱了！这时候，喝再多的“双黄连”都是没用的。
那么如何养肺呢？我给出一点建议：
1.饮食有节，不能暴饮暴食，少吃膏粱厚味、油腻寒凉的食物，减轻肠胃的负担。
2.多吃南瓜、山药、薏米、芡实等健脾食物。
3.适当增加运动量，升发脾阳之气。
4.节制房事，生活作息要有规律，不熬夜，避免伤精耗气。
5.秋天燥邪与寒邪最易伤肺，要注意秋冬季的养生保健，这也是养肺的最好时机！
总之，肺（金）缺了，要靠肾（水）和脾（土）来培固。
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