吃多了饭、面食类的食物，平常有空熬点粥，也是一种调养身心的好方法。今天就介绍几种粥品，大家可以尝试一下。
一、豌豆肉末粥
材料：大米70克，猪肉100克，嫩豌豆60克
调料：盐3克，鸡精1克
做法:1、猪肉洗净切成末；嫩豌豆洗净，大米用清水淘净，用水浸泡半小时。2、大米放入锅中，加清水烧开，改中火，放入嫩豌豆、猪肉，煮至猪肉烂。3、小火熬至粥浓稠，下入盐、鸡精调味即可。
此粥具有防癌抗癌的功效。
二、香菇白菜肉粥
材料：香菇20克，白菜30克，猪肉50克，枸杞适量，大米100克
调料：盐3克，味精1克
做法：1、香菇洗净对切；白菜洗净切碎；猪肉洗净切末；大米淘净泡好；枸杞洗净。2、锅中放水和大米，大火烧开，改中火，下入猪肉、香菇、白菜、枸杞煮熟。3、小火将粥熬好，调入盐、味精以及少许色拉油调味即可。
三、猪肉玉米粥
材料：玉米50克，猪肉100克，大米80克，枸杞适量
调料：葱花3克，盐3克，味精1克
做法：1、玉米洗净用清水浸泡；猪肉洗净切丝；枸杞洗净；大米淘净泡好。2、锅中注水，下入大米和玉米煮开，大火烧开，改中火，放入猪肉、枸杞，煮至猪肉熟。3、小火将粥熬化，放入盐、味精调味，撒上葱花即可。
此粥具有排毒瘦身的功效。
四、肉丸香粥
材料：猪肉丸子120克，大米80克
调料：葱花3克，姜末5克，盐3克，味精1克
做法：1、大米淘净泡半小时；猪肉丸子洗净切小块。2、锅中注水下入大米，大火烧开，改中火，放猪肉丸子、姜末，煮至肉丸变熟。3、改小火，将粥熬好，加入盐、味精调味，撒上葱花即可。
此粥能增强免疫力的功效。
五、韭菜猪骨粥
材料：猪骨500克，韭菜50克，大米80克
调料：醋5克，料酒4克，盐3克，味精2克，姜末、葱花各适量
做法：1、猪骨洗净，斩件，入沸水氽烫，捞出；韭菜洗净切段；大米淘净泡半小时。2、猪骨入锅，加清水、料酒、姜末，旺火烧开，滴入醋，下入大米煮至米粒开花。3、转小火，放入韭菜，熬煮成粥，调入盐、味精调味，撒上葱花即可。
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