粥对人体本身就有很大的好处，也助消化，而平时偶尔吃些八宝粥，可以起到健脾养胃，调养身心，益气安神的作用，可作为日常养生健美食品，下面菲凡美食小编就教大家八宝粥做法。
食材用料：
大米10g、小米10g、绿豆10g、花生10g、红枣10g、荞麦10g、莲子10g、麦仁10g、枸杞适量、百合适量、 热水2碗、浸泡米凉水2碗。
做法：
1、准备好食材。
2、淘洗干净，用冷水浸泡五个小时以上。
3、电饭锅通电，加入两碗热水，然后将泡米的水和米全部倒进锅内。摁煮粥健，一个小时以上，断电后还盖着盖子闷上十分钟。
4、盛碗。如果喜欢甜味可以再出锅前加点冰糖，有甜红枣的，怕太甜就可不加糖。
小贴士：
1.材料可以任意搭配，不一定是八样才叫八宝粥。
2.材料一定要提前浸泡，煮的时候比较容易烂。
3.冬天浸泡不用换水，如果夏天浸泡时间长了一定中间换水或者冷藏在冰箱内。
4.我是头一天晚上睡觉前淘洗干净浸泡，第二天早上煮的。
5.也可以使用电饭煲预约功能，晚上煮好自动断电，早晨起来就好了。
分享到:
閱讀更多 菲凡食品 的文章
