在丁榮晶教授《心肌梗死與心肌康復》讀者交流群裡，有患者問：冠心病患者長壽秘訣是什麼 ？下面小編帶領大家一起來了解一下。
冠心病患者長壽秘訣是什麼？您瞭解嗎？
冠心病是心血管疾病中的慢性病之一，是因為動脈粥樣硬化脂質斑塊所引起的心肌缺血缺氧心臟病，一旦患上，無根治辦法。所以必須長期關注。很多冠心病患者關心的一個問題就是，得了冠心病會不會影響我們壽命，特別是做過支架的會不會和正常人一樣長壽呢？下面小編帶大家來了解一下應該注意什麼才能長壽。
1. 首先要控制好高危因素：三高（高血壓、高血脂、高血糖）、肥胖、吸菸、大量飲酒、飲食缺乏蔬菜水果、缺乏運動、精神壓力大這幾方面是引起冠心病最典型的九大高危因素，控制好這些可以避免80%冠心病心梗的發病率；
2. 藥物預防一定做好：身邊常備硝酸甘油，另外，需要長期服用他汀類降血脂藥，可延緩或阻止動脈硬化進展。抗血小板製劑，阿司匹林終生服用，不能隨便停藥，一有不適需要和醫生及時溝通調換藥物；
3. 合理健康飲食：飲食儘量多樣化，葷素搭配、粗細搭配，低油低鹽，不要暴飲暴食，儘量選用地中海飲食模式，什麼都可以吃，什麼都少吃，每餐七分飽。
4. 保持良好的心情：避免情緒激動，情緒波動可引起冠狀動脈痙攣、誘發心絞痛冠心病，所以保持愉悅心情對身心健康非常重要。
5. 堅持有效的運動：運動能增加冠狀動脈血流，建立側支循環，還有可能逆轉斑塊，對冠心病患者非常有益，但是儘量做一些有氧代謝運動，比如：打太極拳、做體操、慢跑等，不宜做劇烈運動，除了運動的時長外，還要注意運動的安全性和有效性；
6. 戒菸戒酒：香菸中的尼古丁等不僅會催生粥樣硬化，還可能導致內膜增生，造成支架再狹窄。喝酒可以導致動脈粥樣硬化，增加冠心病患病幾率；
7. 起居有常：冠心病患者要注意起居規律，避免熬夜，保證充足的睡眠，天氣突變時要減少外出，要保持大便通暢，切勿用力排便。
以上這7點就是冠心病二級預防的總結，人的長壽受多方面因素的影響，如果患者朋友們能嚴格做到以上幾方面，長期堅持，堅定信心，就可以延年益壽。
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