第一個“膻中穴”前胸正中線兩乳之間交點之上，此穴位可用中指點按，一按一鬆為一次或按壓2-5分鐘；
第二個“內關穴”是在我們手腕，腕橫紋向心一寸兩筋之間，按壓內關穴時會有酸脹感或放電感，這是正常我們所說的針感，這是最好效果；
第三個是“勞宮穴”在手掌心內，四指微曲，自然彎曲中指指尖所指的位置就是“勞宮穴”，按壓勞宮穴也會出現酸脹感向指尖放射，勞宮穴和內關穴都是雙側的；
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第三個是“勞宮穴”在手掌心內，四指微曲，自然彎曲中指指尖所指的位置就是“勞宮穴”，按壓勞宮穴也會出現酸脹感向指尖放射，勞宮穴和內關穴都是雙側的；
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