量身定做自己的蛋撻,低脂營養,不擔心長胖,想吃你就多吃點

最喜歡吃蛋撻。但是很難買到剛出爐的,吃不到外酥裡嫩的最佳口感,每每是失望的。而且~不敢多吃,濃濃的奶油怕長膘。

試了好多次,要麼健康不夠美味,美味了又沒有想要的口感。如今功夫不負有心人,終於做出最理想的狀態。

新春伊始,奉上乾貨與大家共享美食帶來的快樂!

量身定做自己的蛋撻,低脂營養,不擔心長胖,想吃你就多吃點

首先,撻皮去某寶買就好。這個不需要麻煩自己,因為你做的和買的沒區別,有區別的話就是你的手法不夠嫻熟,比較劣質,又比較麻煩。買一些冷凍保存,隨吃隨烤。

撻液是最關鍵的部分,也是最容易操作的。

這樣的話即便每天都做你都不會煩。因為真的很簡單。

超市買來的純牛奶240克,白糖60克,雞蛋三個。放一起攪打均勻,過篩。想要成品表皮光滑就必須過篩並撇去泡沫。

撻皮擺入烤盤種,每個撻皮內放入幾粒葡萄乾或蔓越莓等酸甜味的糖漬果乾最好,吃起來不膩(不可以用鮮水果,會出水的)。

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添加撻液至八分滿,烤制過程中會膨脹。

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家用烤箱先預熱直230度。放中下層,230度烤。大約15~18分鐘後往上移一層,再烤3-4分鐘使表面略帶焦糖點兒。喜歡嫩嫩的就不必上移烤盤直接烤20分鐘左右,翻看一下底部金黃就可以出爐了。這個時間要自己掌握,因為每個烤箱都不一樣的。中間可以翻看一下。一般做過一次,第二次就能掌握的非常好了。

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