睡眠障礙不僅僅是失眠，也可能是精神疾病的症狀

失眠的痛苦恐怕沒有經歷過的人是無法理解的，假如長期的處於失眠的狀態，更是會讓人的身心都非常的疲勞，第二天早上人的狀態一團糟。失眠的危害有哪些?後果可能比你想象的還要嚴重的多。

每天早上最痛苦的事

就是沒睡飽就要起床上班了

有時候明明前天晚上睡得早

但第二天總感覺還是沒睡夠

整個人迷迷糊糊的

其實這不是你睡眠時間長短的問題

而是你睡眠質量差導致的

入睡時間久、淺睡、多夢、易醒

就算你睡覺時間再長

精神也不會好的

甚至晚上睡不著，白天又沒精神

睏乏無力，哈欠連天

注意力很難集中

反應經常比別人慢半拍

這些或輕或重的症狀

嚴重提示著

你已經患上【睡眠障礙症】了！

睡眠障礙的臨床表現

主要有入睡困難，時睡時醒，早醒及夢多等四種表現。入睡困難就是到睡眠時反覆不能入睡，此時患者自覺大腦很清醒，心裡發急，出汗，煩躁，同時會出現對睡眠的恐懼心理。

一般醫生判斷入睡困難，從有睡意上床到睡著超過1小時就能診斷。時睡時醒就是睡眠時反覆清醒，不是因為起夜而清醒。一夜反覆出現3-5次就能診斷。早醒就是入睡後清醒較早，不能再次入睡。一般都在深夜2-3點清醒不能再睡，患者會出現煩躁，恐懼心理。

夢多就是入睡後及反覆體驗夢境，醒來後自我體驗頭昏，注意力不集中，記憶力下降，並伴有心慌，氣急等症狀，夢境多能回憶。

睡眠障礙與精神障礙的關係

據研究，80%的睡眠障礙與精神障礙有關。很多心理和精神疾病的症狀之一就是失眠，比如90%的抑鬱症病人首發臨床症狀是睡眠障礙。另外，精神分裂、躁狂症、強迫症、焦慮症等精神障礙都有可能出現不同程度的睡眠障礙。

焦慮症和抑鬱症是導致睡不好的主要精神障礙，這兩種疾病都是由於情緒緊張和精神過度活躍，導致高級中樞神經的情緒興奮和抑制功能失調。睡不好和精神障礙是難兄難弟，治療睡眠障礙和心理疾病要雙管齊下，提倡心理治療和藥物治療相輔相成，不能偏廢其一。

失眠的危害

長期失眠危害很大，特別是患有冠心病、心律不齊、高血壓的人群，夜晚失眠後，很容易導致猝死。有關資料顯示，長年失眠的人，容易引發高血壓、心臟病、高血脂、痴呆，神經衰弱、焦慮、精神緊張、壽命縮短等。

溫馨提示

如果您已經出現失眠，尤其是長期的失眠狀況時，應該引起重視，及早就醫，在醫生的指導下進行正規治療，恢復正常生活。