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自從新冠疫情發生以來，我們見到了很多的感染與死亡，一些人不禁常常自問：我會不會得新冠肺炎？我感冒了、發燒了，是不是得了新冠肺炎？我有親人、朋友被確診了我很擔心怎麼辦？這些擔憂使人們很容易出現焦慮、緊張、憤怒、抑鬱等負性情緒。如果這些負性情緒造成了過大的心理壓力，又得不到有效地緩解，很有可能導致一些心理問題，甚至心理疾病的產生。除去確診和疑似人群不說，下面這4類人群，更容易出現心理問題。
1.平時身心健康狀況不佳的群體。平時容易生病或者有各種心理問題者，在面對疫情時，就可能對自己的抵抗力和防護能力沒有信心。甚至在以往反覆出現身心問題的過程中，認為自己面對一些疾病是無能為力的，對新冠病毒更是沒有任何辦法。於是，不做出任何防護措施，而無助抑鬱的心態和不做預防的行為，又可能使我們更容易生病，進一步地，生病又讓我們進一步覺得自己對等病情的無能為力。
2.從嚴重疫區回來的健康群體。嚴重疫區的病毒傳染可能會被我們認為是不安全的和不可控制的。如果我們對自己所處的情境失去了控制感，就會產生事情是不可預測的壓力，這時，我們就會感受到病毒的威脅。這種受威脅感就會帶來過度的焦慮和恐懼，同時產生頭痛、身體乏力、胸悶等身軀體症狀，這些症狀與新冠肺炎很相似，於是，會進一步加劇我們的心慌意亂、緊張焦慮等情緒，增加各種不良反應。
3.身邊有從疫區回來人員的普通大眾。從社會心理學的視角看，人們在日常生活中，對待社會成員，常常會有“內群體”和“外群體”之分，如“我們中國人”和“他們我國人”；我們其他地區人”和“湖北武漢人”等等。這種內外群體之分，會讓我們更喜愛和信任“內群體”的人，而容易對“外群體”的人產生偏見，偏見往往會以以歧視、懷疑、恐懼、甚至仇恨等情緒表現出來，這些負性情緒進一步造成了我們心理上的壓力。
4.過度關注疫情信息併為其所累者。疫情期間，由於擔心等，一些人會過席關注疫情情況，一天可能翻看數遍甚至數十遍相關信息，以致情緒不自覺地捲入其中，這樣就會產生很大的心理壓力，如莫名的焦慮、緊張、煩躁等，反過來，這些情緒又會進一步導致我們更想要去關注相關信息，這樣就很可能導致我們長期處於緊張與壓力中，我們的心理資源就很容易被消耗衰竭，以致對疫情和其它壓力感到疲憊、無助，和無法應對，進而還可能感覺到麻木、冷漠等。
總結。以上4類人群是除了確診、疑似患者、醫護人員和密切接觸人員等之外最容易產生心理壓力，甚至導致心理問題的群體，如果我們或身邊人就在其中，需要對自己的情緒和感受進行感知和重視，及時採取有效的應對措施。明天我將繼續發佈負性情緒的應對措施。
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內容參考：《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾心理自助與疏導指南》，人民衛生出版社。
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