2020年了，还有人不知道紫外线对皮肤造成的伤害是不可逆的 吗？还有人不知道防晒霜不管什么天气是都需要涂的吗！先给大家举个活生生的例子看看：
下面这张图是一位美国芝加哥66岁卡车司机，近30年来他几乎每天都要运输牛奶，在他的左脸有深深的皱纹，而右脸却明显年轻许多，大家知道这是为什么吗？
30年来，因为他每天都开卡车，而阳光直接透过左侧车窗长期暴晒他的左脸，右侧却没有这种现象。几十年下来，左侧皮肤明显老化、长皱纹，右侧却显得年轻了许多。这张图生动地说明了紫外线对人体造成的伤害。
那么，怎么理解紫外线呢？
紫外线的英文名称为Ultra Violet，简称为UV，根据波长和穿透力，又被分为UVA、UVB和UVC。
- 先来说说UVC，它是三个中穿透力最弱的一种，基本在大气层中就已经吸收，消失得差不多了，所以对我们基本造不成伤害。我们要知道的是UVB和UVA。
- UVB是可以穿透大气层却无法穿透玻璃的一种。简单理解就是玻璃可以阻挡大部分UVB，但不要小瞧它的能力，虽然穿透力没有那么强，但长时间暴晒依旧会造成皮肤晒伤，导致皮肤红肿、脱皮等等。一般来说，只要避免直接暴晒，UVB对人体的伤害不是很大。
- UVA是它们三个里的王者，是令皮肤晒黑的主要原因。占主要紫外线的90%，穿透力最强，杀伤力也最大，它不仅可以穿透大气层，穿透玻璃，还能到达我们皮肤的真皮层。
我们都知道伤口一旦达到真皮层，会造成疤痕。紫外线也是一样，一旦达到真皮层，会令皮肤干燥，加速黑色素的形成，使皮肤变黑。同时，紫外线也是光老化的元凶，长期紫外线照射会使皮肤皱纹增多。另外也有研究显示紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎。
所以，防晒不仅仅是防止皮肤变黑 这么简单。而是在皮肤上形成保护膜，通过减少紫外线对皮肤的伤害，从而让肌肤保持一个健康的状态。我们常用的防晒霜上会标志SPF数字和后面的PA++，不同产品数字不同+的数量也不同，怎么判定这些数字和+代表的意义呢？
首先，SPF代表的是产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般来说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间大约是20分钟 ，当使用SPF20的防晒产品是，表示可延长20倍时间，也就是400分钟之后皮肤才会被晒红。数值越大，防护UVB的时间越长。现在市面上常见的产品多为SPF30，SPF50，海岛地区阳光强烈，也会有SPF100以上的产品出现。
而PA指的是防止UVA的有效程度，也就是被晒黑的时间。PA++代表中度防晒，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。
上表可以直观地看出防晒指数代表的含义和可预防的时长，再来总结一下每天涂抹防晒的重要性！
- 紫外线会使人产生黑色素，导致变黑。想要拥有白皙的皮肤，必须涂防晒！
- 紫外线会 加速老化，导致皮肤弹性变差，出现皱纹。要是不想几十年后比别人早一步变成前文卡车司机的样子，必须涂防晒！
- 紫外线不分天气，即使阴天紫外线照样存在，所以无论什么天气，无论春夏秋冬，都必须涂防晒！
- 根据地方不同，紫外线强度也不同，比如热带海岛的紫外线就会比城市紫外线强几十倍，普通数值的防晒霜没办法做到全方位保护，记得根据环境选用不同的防晒霜哦~
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