三月快结束了
春天真的快要来了
东北的群众大喊：来个屁嘞，还在下雪☃️
广东的师奶大呼：丢~好Q炎~夏天都来了
anyway，
反正古人说过“春夏来了就好防晒，不防晒就去死！！！！”
（到底是哪个古人，火气这么大...真的要把它从古墓里炸出来质问三声whywhywhy）
今天，就给大家补习一下防晒小知识
（不要犯困，产品党请直接跳到第六章，我用过的20款防晒的感受）
本文结构
1、PA是啥
2、SPF是啥
3、关于紫外线
4、防晒方式知多少
5、防晒什么时候涂
6、春季防晒必备20款
Attention Please
❗️各位小朋友记得拿起小本本做笔记哦❗️
（敲黑板）
简单来说：uva让我们变黑，uvb让我们晒伤。uvc在大气层就被抵挡掉了（thank god！所以不要以为臭氧层空洞对我们没有什么影响）
一、PA+是啥
表示防晒具有的防护能力，防御效果被分为三级
1、PA+：有效，延缓肌肤晒黑时间2-4倍
2、PA++：相当有效，能延缓4-8倍
3、PA+++：非常有效，能延缓8倍以上
【知识点 】：
国际市场上防御强度最高是PA++++
国内包装上最高只允许标识PA+++
二、SPF是什么
防晒指数，是皮肤抵挡紫外线的时间倍数
举个栗子：
不涂防晒霜，皮肤15分钟会被晒红，使用SPF30的防晒霜，被晒红的时间会延长到450分钟
【高能备注】：
SPF数值不是越高越好，PA后的+也不是越多越好。SPF的数值越高，即物理或化学防晒剂越多,对皮肤的刺激更大,易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺。PA+同理。
SPF10以下/PA+适合：春秋早晚和阴雨天
SPF10—20/PA++适合：夏季早晚和中等强度的阳光
SPF20—30/PA+++适合：户外工作、旅行、夏日强烈阳光
SPF30/PA++++适合：高原等特地环境下的强烈阳光
三、关于紫外线
UVA：是长波紫外线，穿透力强，对皮肤造成的伤害基本不可逆转，如老化、皱纹、深层色斑、失去弹性等，变黑黑主要是因为它
UVB：是中波紫外线，穿透性稍弱，对皮肤的伤害主要是晒伤、脱皮等，它还是皮肤癌的诱因之一
四、防晒方式知多少
1、物理防晒
靠防晒霜的那层保护膜（氧化锌、二氧化钛），反射紫外线
优点：成分简单，稳定温和，不易过敏
缺点：厚重油腻，易泛白，肤感不好，容易闷，卸妆较麻烦
2、化学防晒
通过化学物质吸收紫外线
优点：质地轻薄透气
缺点：成分不稳定，有刺激性，易过敏
3、硬防晒
是除了涂防晒霜以外的传统防晒方式，如：遮阳伞、墨镜、口罩、防晒衣帽等
优点：安全有效
缺点：不够便捷，不能防护地面等反射而来的紫外线，且闷热易出痱子
【高能警告】：
肌肤屏障修复期、医美治疗之后、肌肤敏感期、痘痘频发期等，只适合硬防晒，尽量不要涂防晒进行二次刺激！
五、防晒什么时候涂
防晒霜与护肤品一样，需要一定的时间才能被吸收，so，在出门前20-30分钟前涂抹最好，面部用量约一枚硬币大小，太多了堵塞毛孔，太少了起不到很好的防晒作用！
六、春季防晒必备20款
1、安耐晒金瓶防晒 200元/60ml
SFP50+ PA++++
防晒界的大神，去海边玩，军训等长时间暴露的场合都ok，用前摇一摇，痘痘肌不适用。
2、CPB肌肤之钥防晒霜 700元/50ml
SFP50+ PA++++
贵是有道理的，乳霜质地，吐着舒服，而且还有抗老功能。
3、嘉娜宝ALLIE防晒霜 200元？90ml
SFP50+ PA++++
日系防晒的优秀选手，绿色适合干皮，粉色适合油皮。
4、城野医生防晒霜 300元/60ml
SFP50+ PA++++
水润不油腻，有润色效果。无香料色素，无矿物油，敏感肌可用。
5、BIORE碧柔防晒霜 60元/50ml
SFP50+ PA++++
轻薄好吸收，便宜大碗。上脸很舒服，有酒精，敏感肌慎入
6、NIVEA妮维雅防晒霜 70元/140ml
SFP35 PA+++
比碧柔要更水，质地轻薄，流动性强，军训去沙滩的话差点意思。
7、W.Lab防晒霜 80元/50ml
SFP50+ PA+++
啫喱质地，水润，有润色效果，成分好，上脸不油腻。
8、Sofina苏菲娜蓝色防晒 160元/32ml
SFP50+ PA+++
乳液质地，有润色效果。含有酒精。可以当做隔离。适合偏油肤质。
9、珂润润浸防晒乳 90元/60ml
SFP50+ PA++
专为敏感肌设计。家庭必备。还有神经酰胺成分，可以修复肌肤。
10、兰蔻隔离水漾防晒 380元/50ml
SPF50+ PA+++
非常适合干皮，滋润不油腻，也不会搓泥，上脸肌肤没有感觉。
11、Elta MD防晒 700元/50ml
SPF45 PA++++
物理防晒，清爽无油。敏感肌，孕妇都可以用。适合油皮和夏天的干皮。
12、理肤泉大哥大防晒霜 120元/50ml
SFP50+ PA+++
成分温和，眼周可用，孕妇敏感肌可用。乳液质地，不油腻好吸收。
13、资生堂新艳阳夏防晒 300元/50ml
SFP50+ PA+++
防水防汗，水润不粘。啫喱质地，上脸清爽，适合偏油肤质。
14、资生堂新艳阳夏银色防晒（白胖子） 700元/50ml
SFP50+ PA+++
带有隔离效果，防晒隔离一步完成。流动性很好，吸收很快。
15、怡丽丝尔ELIXIR金管防晒霜 200元/90ml
SFP30+ PA++++
抗皱，滋润。适合干皮。有些肤质会搓泥，最好提前试一下。
16、RMK防晒霜 200元/50ml
SFP50+ PA++++
水润不油腻，延展性很好。含有酒精，敏感肌慎入。
17、RAFRA防晒喷雾 99元/100ml
SFP50+ PA+++
成分很好，抗炎保湿，修护皮肤。无酒精无香料，敏感肌没问题。
18、安耐晒ANESSA防晒喷雾 200元/60ml
SFP50+ PA++++
防晒喷雾中的王者，防汗防水，爬山下海都ok。
19、城野医生防晒喷雾 180元/100ml
SFP50+ PA++
成分安全简单，儿童可用，面部可用，敏感肌可用。
20、贝德玛防晒喷雾 170元/200ml
SFP50+ PA+++
200ml，这么大容量，用着不心疼。轻薄不油腻，不含酒精。
终于写完了，字还是不少的，希望大家点赞鼓励，谢谢您嘞~
閱讀更多 cosme大賞 的文章
