进入五月，天气越来越热，阳光也越来越耀眼了。小仙女们纷纷开始把防晒挂在嘴边，可是大家真的懂防晒吗？
紫外线常识
防晒是指为避免肌肤被晒黑、晒伤而采取一些方法来阻隔肌肤与紫外线的接触。
首先让我们来剖析一下紫外线。紫外线根据波长的不同，分为三种：UVA、UVB、UVC，其中对人体肌肤伤害较大的紫外线是UVA和UVB。
UVA
UVA是波长最长的紫外线，不能被大气层顶端的臭氧层所吸收，可以穿透真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，使皮肤被晒黑，引起皮肤的老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色"变黑"，更是造成皮肤"老化"及细纹产生的主要原因。
UVB
UVB是指中波紫外线，它可到达真皮层，长期照射会导致皮肤晒红、产生红斑、脱皮等现象，但大部分UVB会被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
让我们总结一下啊，UVA是导致肌肤光老化甚至皮肤癌的元凶，UVB是晒伤晒红肌肤的杀手。 防晒主要就是防这两种紫外线。
那么我们在防晒霜及防晒喷雾上看到的SPF及PA字样是什么意思呢？SPF
SPF 指数是衡量产品对UVB的防护力度，防止UVB晒伤晒红肌肤，简单说就是防晒时间的长短。
PA
PA则是指防UVA的能力，防止UVA伤害肌肤基底层，也就是防晒的强度。PA后面的“+”越多，防UVA的能力越强。
TIPS：并不是说SPF与PA指数越高就一定越好，指数高同样意味着你的肌肤负担会加重，容易引起毛孔堵塞，所以不建议一味的追求高指数。
防晒产品类别物理防晒类产品
物理防晒类产品的主要成分是二氧化钛和氧化锌，是靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线，以此达到防晒的目的。
物理防晒类产品质地一般较为厚重，需要多涂抹才能有更好的防晒效果，相对于化学防晒更为安全。
优点：较温和、致敏性低、不刺激，防护能力更好；
缺点：厚重不清爽、较油腻，会泛白；
化学防晒类产品
化学防晒类产品主要成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。化学防晒类产品主要是通过吸收紫外线来实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除，对皮肤有一定的刺激性。
化学防晒类产品的质感比较轻薄，使用起来清爽不油腻。
优点：轻薄不油腻，透气清爽；
缺点：对肌肤有一定刺激性；
如何选择防晒产品如何选择SPF＆PA值
SPF值使用场合：
日常防晒：SPF 15—30；PA+
户外运动：SPF 30—50；PA+++
不同肤质适用不同防晒产品
干性皮肤、混合干性皮肤适用的防晒产品：
对于干性皮肤、混合干性皮肤的人群来说，由于易起皮，水润保湿成为这部分人群最大的需求，所以干性皮肤、混合干性皮肤人群适合使用滋润型防晒霜。
不过在使用滋润型防晒霜前，干性皮肤、混合干性皮肤人群需要在防晒前做好基础保湿工作，防止皮肤产生细纹。
油性皮肤、混合油性皮肤适用的防晒产品：
对于油性皮肤、混合油性皮肤人群来说，轻薄、控油以及防汗是对防晒产品的主要需求，所以油性皮肤、混合油性皮肤人群适合使用轻薄防汗型防晒霜。
敏感性皮肤适用的防晒产品：
敏感性皮肤人群一定要选择刺激性较小的物理防晒，或者选择儿童防晒，最大程度减少对皮肤的刺激，另外敏感性皮肤人群要小心毛孔堵塞，做好防晒前的面部清洁。
如何有效的在夏季防晒？
夏季天气越来越热，皮肤暴露在太阳底下，势必会造成很大伤害，如何有效的在夏季防晒？很多MM，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用起来了。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方，许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品，就可一了百了。其实人们仍有很多防晒误区，为此我们特意列举一些夏季防晒常识，就算你早就知道了，复习一下也有好处哦：
1.18岁以前是防晒关键
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
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