春日如約而至，春季萬物生髮，天氣乍暖還寒，是容易生病的換季時段，可千萬別“春前失足”。不過春季也是養生的重要時機，讓我們用健康開啟新的四季吧！
這裡我們談一下中醫養生，《黃帝內經》是古代四大醫典之一，其中總結到，“春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少”。
意思是春季三個月，是萬物生長髮育推陳出新之時，萬物欣欣向榮。應晚睡早起，在庭院中緩緩散步（步子要大，腳跟要用力，找個空曠地方大搖大擺走走），披散開頭髮，舒松衣帶讓形體舒展，使自己精神愉快，胸懷開暢。對於春天賦予人的生髮之氣不要隨便違逆它，若違背了這個道理，就要傷及肝氣，夏季就會發生寒性病變。
中醫是全球寶貴的財富
①萬物生髮、生長、活躍。
萬物生髮是春天的主旋律，就人而言，主要表現為氣血和陽氣被調動起來，能量消耗增加，毛孔開合，出汗變多，甚至情慾也蠢蠢欲動。但是春季運動出汗後一定要注意兩點，防寒和防風。
春季戶外運動，很難同時做到防風防寒，去健身房又麻煩，但是如果可以居家運動就兩全其美了，德彼光波房能做到。
德彼光波房其技術原理是利用遠紅外線生命光波讓細胞達到共振，在房子裡享受光與熱的狀態下修護身體機能，且光波房等同於中等強度有氧運動，是現代社會應勢創新的高科技健康養生產品。社會飛速發展，生活壓力巨大，成年人只能用更多的時間去換取金錢。所以在健康方面我們要學會去運用科技產品來輔助自己完成日常運動量需求。
②晚睡早起。
古人說晚睡並非很晚睡覺，由於古代極少娛樂活動，也就是7-9點。現代社會，10點左右睡，最遲不超11點。早起，5-6點起床，到外面散步敲敲膽經，可以肝膽通暢，久臥則傷氣。
網絡上有一句流行語，“道理我都懂，但依然過不好這一生”。確實也是大實話，這些養生技巧手機一查就有，而且內容詳細。但是我們懶，沒有實踐，一切都變成“空頭支票”了，所以現在市面上順應時勢就出現了很多高科技懶人健康養身產品，比如德彼光波房等。科技是第一發展力，我們應該理性對待。
③廣步於庭，披髮緩行。
長髮披肩，衣服寬鬆，步子邁得大大的，很慢，就是這個意思。主要目的是疏散情志，使心中鬱結之氣散開，有點“暢遊宇宙間，天地只一人”的浪漫境界。
④多給予，多幫助。
少幹壞事，少殺生，多幫助別人，多給予。亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰指出，給予是一種利他行為，利他性是人類漫長進化的結果，在這個過程中，我們逐漸學會互惠、付出、協作，你幫我，我幫你，才能更好地生活。
在這裡也希望德彼公司的光波房能幫到大家。
閱讀更多 DEPI德彼汗蒸房 的文章
