172到108,我是这样吃哒,跟我一起瘦瘦瘦,每日例饭来啦


172到108,我是这样吃哒,跟我一起瘦瘦瘦,每日例饭来啦

今日例饭依旧柠檬水一杯

主食:贝贝南瓜

蔬菜:素炒菊花脑(菊花脑是南京的一种特产的菜,吃口有点清凉,夏天最适合吃)

蛋白质:盐水老鹅

今日中午分量稍减一些,因为早上开车去扬州吃了早茶,中午只能收骨头啦。


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