《關要決》中對膝的要求是“定縱於膝”。“定”就是腳在地時，膝要“定向”於腳中線或與膝中線平行；腳離地時要有向上“踨跳”之意。太多的人只要一扣腳，或重心一移動，往往膝就不定向，而是先倒跪膝了。這樣下去，必然會傷膝關節。正確的扣腳或移動重心，應該“勁達跟中，五指抓地，湧泉涵空”！即以跟骨中心為軸，五指均勻抓地，讓腳心空，使腳弓增大。這樣扣腳或移動重心時，膝就不會晃動了。切不可先倒膝使腳的內側著地！ 分享到: 閱讀更多 愛武時代 的文章 關鍵字: 中線 扣腳時 重心
