適合人群：普通人群
本文內容摘自《現代穴位臨床》
環跳 | 利腰腿 |
取穴定位
位於臀部，股骨大轉子最高點與骶管裂孔連線的外中1/3交點。
|功能主治|
有利腰腿、通經絡的作用。主治下肢麻痺、坐骨神經痛、腳氣、感冒、風疹。
穴位療法
用手掌大魚際擦按環跳穴5～10分鐘，長期按摩，可改善坐骨神經痛。
用艾條溫和灸環跳穴5～10分鐘，每天1次，可治療腳氣、感冒、風疹等。
大敦 | 調經通淋 |
取穴定位
位於足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸（指寸）。
|功能主治|
有回陽救逆、調經通淋的作用。主治疝氣、崩漏、陰挺、閉經。
穴位療法
用拇指指尖掐按大敦穴3～5分鐘，每天堅持，能夠治療疝氣。
用艾條溫和灸大敦穴5～10分鐘，可治療疝氣、崩漏、陰挺、閉經等。
厲兌 | 清熱和胃 |
取穴定位
位於足第二趾末節外側，距趾甲角0.1寸（指寸）。
|功能主治|
有清熱和胃、蘇厥醒神的作用。主治咽喉腫痛、癲狂、腹脹腹痛、熱病、多夢。
穴位療法
用手指關節夾按厲兌穴2～3分鐘，長期按摩，可改善咽喉腫痛、癲狂等。
用艾條溫和灸厲兌穴5～10分鐘，可治療腹脹、腹痛、熱病、多夢等。
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