老年人失眠不再依賴安眠藥,1種水睡前喝,瞌睡中找上門,睡得香

睡眠困難是許多老年人的常見問題。為了克服睡眠困難,老年人常常會藉助安眠藥以解燃眉之急。然而,我們應當認識到,老年人生理狀況和睡眠困難各有其自身特點,根據個人情況的不同,安眠藥的應用也會有所不同。


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