孩子抵抗力弱、免疫力低會經常生病，其中咳嗽也是很常發生的。每次寶寶一咳嗽，都會帶動著家長擔心，聽到孩子咳嗽，家長也會跟著難受。現在情況還沒有完全結束，還是要繼續在家堅持兩天，還是要繼續給孩子提高免疫力，只有擁有健康的體魄，才能少咳嗽少生病更健康。而且強免疫是個長期的過程，即使過了這段時間，家長也不要鬆懈。
照顧過孩子的都知道，其實孩子在6個月以前是很少生病的，從5、6個月之後，各種小問題就開始出現。細心的家長會發現，6個月是給孩子添加輔食的時期，就是在這個階段，嬰幼兒開始接觸食物，不只是依靠母乳和奶粉，脾胃也要開始加大力度的工作，開始接觸外來食物。
有的寶寶體質較弱，身體調節能力差，所以添加輔食的時間、種類都可能會影響生長髮育。有的家長第一次養娃沒有經驗，在孩子的日常作息和飲食上都疏忽大意了，還會出現過度餵養的情況，導致孩子脾肺受損，難以運化吸收營養。
表姐家的孩子從吃輔食開始就大病小病不斷，經常往醫院跑。表姐在我們的家庭群裡分享養娃經驗，她說孩子吃的方面真的很關鍵，她閨女就是因為飲食不當，導致脾肺受損，一直咳嗽。後來去看了醫生，醫生說是平時吃的太油膩太鹹了，孩子體內生熱積滯，會滋生痰液，也不好消化。有兩種湯不要讓孩子喝，經常喂會咳嗽還積食。如果你也在給孩子喝的話，就斷了吧！
1、骨頭湯
“骨頭湯有營養”、“骨頭湯能補鈣”對於大骨湯，很多家長都會這樣認為。事實上，排骨經過高溫熬製，湯裡的營養所剩無幾，反而油脂高、鹽味重，孩子喝了會有油膩感，會家長胃腸負擔，還會咳嗽積食，長此以往會導致營養不良。
2、即食湯
現在的年輕父母有很多都是上班族，平時沒空照顧孩子，飯菜全靠外賣，更別說給孩子熬營養湯了。所以有很多家長選擇買一些速食、即食食物，拆開就能直接吃，非常方便。但是這種加工過的湯類含有很多的添加劑和香精，孩子喝了會咳嗽，代謝也會因此出現問題。
想要孩子身體好，從添加輔食開始，家長就要注意日常飲食，注意給孩子調養脾肺，增強消化和呼吸系統功能。平時少給孩子喝上面兩類湯，少吃油膩的，身體健康，才能長得快長得好。
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