冬季，節氣交換、節氣變化易引起幼兒或者兒童身體不適，孩子容易出現發燒、咳嗽等症狀，一旦出現這種情況，愁壞了爸爸，更讓媽媽“抓狂”！
防咳先防感
想要防備咳嗽預的狀況呈現，那麼首要咱們就要把傷風的問題防備好才行，這是十分要害的，所以咱們在平時要留意鍛鍊身體，提高禦寒才能，一起還要增強身體的免疫力，防止外感，以防加劇病況。並且咱們要加強日子調度，居室環境要安靜，常常開窗透氣，保持室內空氣新鮮，防止房間裡充斥著油煙及煙味，引起或加劇咳嗽。儘量不去公共場所，少與咳嗽患者接觸，這都是能夠防備傷風問題的，並且還能夠很好的防備咳嗽的問題。
該怎麼預防感冒？
1、建議孩子多喝水，補充寶寶體力流失的水分。冬季乾燥，最好給寶寶房裡放一盆水或加溼器。
2、根據溫度的改變隨時給寶寶加減衣物。儘量選透氣性好的衣服，衣服不易過厚，寶寶運動量比成年人大，極容易出汗。另外晚上一定要孩子蓋好被子避免著涼。
3、室內一定要定時通風換氣，保持清新的空氣。經常到戶外運動，增強免疫力。
4、少帶寶寶去公共場所。遊樂場、商場、車站等地方是人口密集的地方，儘量少帶寶寶去，即使去了也要減少呆的時間，避免傳染感冒。
5、注意寶寶衛生。經常給寶寶換洗衣服，洗手、漱口等，洗澡可以用溼帕子擦拭。
6、讓寶寶多吃新鮮水果。新鮮水果中富含維生素C，可提高人體的滅菌和解毒能力。冬季的應季水果，尤其是蒸的梨子，有滋陰潤燥的作用，可幫助寶寶抵抗感冒的侵襲。
7、讓寶寶有充足的睡眠。寶寶的睡眠時間大概在10—14小時。只有睡眠充足，身體才好
冬季天冷乾燥，常吃這些食物預防感冒、咳嗽！
蘿蔔，生食主治咳嗽肺熱、痰稠、口渴熱病。生活中，可以搭配梨、蓮藕、甘蔗等榨汁同服，有消食養胃、化痰清熱、止咳生津的功效。
甘蔗，甘蔗有復脈湯的別名，因為它可以止嘔、鎮咳、助脾和中，主治大便乾結、口乾舌燥、高燒、津液不足等病症。適合秋天潤燥、生津、解熱的應季食物。
大棗，大棗在中醫醫理中是常見的良藥，主治咳嗽肺虛、失眠異夢、小兒秋痢等。大棗本身的用途較廣泛，主要以滋補為主，包括補五臟、潤心肺、治虛耗。
柑桔，主治體虛、咳嗽肺熱、熱病引發的津液不足煩渴、口渴等。柑桔本身有利尿、止咳生津、化痰潤肺，也屬於秋天應季食物。
冰糖梨水
適合：潤肺，降燥。天氣乾燥時，常給寶寶煮水喝，寶寶患有咳嗽時梨水能潤肺化痰，寶寶有燥熱煩躁，口舌乾燥等表現時可煮些梨水降火。
由於梨本身糖分高，寶媽給寶寶煮梨水時放少量冰糖即可，建議寶媽選優質的含蔗糖成分的冰糖，梨選新鮮的普通的梨即可。給寶寶煮梨水時，建議帶著梨核切開同煮。
蒸橙子
適合：寶寶稍露出抵抗力下降的症狀時，寶寶患有外感風熱引起的咳嗽時。當寶寶痰稠，口乾，嗓子幹痛時，吃些蒸橙子能舒服些。
寶媽在給寶寶蒸橙子時，可將橙子的一端切開小部分（類似蓋子），適當的往橙肉里加入一點點鹽，然後再蓋上蓋子放鍋中蒸。蒸橙子有點微苦，但對緩解寶寶咳嗽還是非常好的，寶媽們盡力哄寶寶吃哦。
咳嗽的問題在冬天的時分十分簡單呈現，在這時分咱們就要當心的去應對才行，上面推薦的辦法是能夠協助咱們解決問題的，這時分咱們首要就要去防備傷風的狀況，並且還應該多喝水，這也是咱們維護肺部健康的一個重要辦法，能夠防備咳嗽。
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