6 Ways to Improve Your Mindset6種方式改善你的心態

6 Ways to Improve Your Mindset

1) Sleep 7-8 hours nightly

2) Drink plenty of water

3) Eat nutritious food

4) Exercise daily

5) Read 10-15 pages of personal development daily

6) Keep a daily journal

改善心態的6種方法

1）每晚睡7-8小時

2)多喝水

3）吃有營養的食物

4)每日運動

5)每天閱讀10-15頁的個人發展資料

6) 寫日記

try your best to commit to this plan & see whether you too can observe

some positive life changes

盡你最大的努力來實現這個計劃，看看你是否也能觀察到一些積極的生活變化。

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關鍵字: 讀書 心態 方式