分床睡，是對夫妻感情最大的傷害，分床久了，心也就遠了。導致打呼嚕的原因，無非是肥胖，伴侶婚後增長40斤，呼嚕聲越來越大，晚上無法入睡。分床睡是很多夫妻最後的選擇，需要及時警覺，分床睡是臨時解決問題的辦法，體重減下去不再打呼嚕才是正確的選擇。
過午不食是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的（現代人作息晚，飲水水果等除外）。
過午不食有很多爭議，導致胃病、導致短壽等，存在非常多的危害，這類文章一搜一大堆，不逐一述說。飲食不規律者、身體本有毛病甚至胃病者、旅行頻繁者、手腳功夫工作者等應該是不適合過午不食的，因地制宜，道理千千萬萬，合適的才是道理，這裡推薦進行不徹底的過午不食方法。
能夠很好控制體重，能夠很好節制食量，何必過午不食的呢？走到這條路上來的人，都是辦法用盡，逼上梁山了吧。這條路是孤獨的，看著晚宴中眾人開懷大吃，看著家人溫馨聚在一起，這種難受，誰能懂呢？懂的只有同樣孤獨的人。
看清現實了，掌控不了生命的長度，只能掌控生命的寬度，在有限的生命裡更好地活著比一切虛無幻想更好。
現代人工作時間長，入睡遲，早餐與午餐正常不作限制，用雞蛋/牛奶/玉米代替晚餐，這樣的過午不食更適合一些吧。
一起努力，我們並不孤獨。
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