與男性相比，女性會更加註重自己的皮膚管理和生產管理，每一個女性總想擁有一個魔鬼般的身材，為了讓自己擁有一個好身材，很多女性對自己也是特別狠。再加上現在的短視頻平臺又比較發達，很多女性都會關注一些減肥達人跟他們學習一些減肥知識，但是在這個魚目混雜的減肥界，並不是他身材好就能有好的減肥方式，大家也不要盲目信奉一些減肥方式。
有些人只不過是想通過誇大的方式來吸引粉絲，其實他自己都不一定適應過這些減肥方式像視頻上比較常見的節食減肥法，一天只吃蘋果或者是隻吃雞蛋，這種減肥方式雖然能讓你快速變瘦，但是卻也會引發各種安全問題，希望大家一定要合理對待，不要盲目信奉。
當然還有一些人既注重養生，又比較注重減肥，不知從什麼時候起，有人開始推崇過午不食的減肥養生方法，所謂過五不十，就是過了1:00以後不再吃任何食物，只是少量喝一些水，雖說是如此，但是也很少有人能堅持，但是來自廣州的陳女士卻堅持了下來，而且一堅持就是5年，身材自然保養的很好，但是她卻高興不起來，並直言後悔這是怎麼回事，我們一起來了解一下。
29歲陳女士堅持5年“過午不食”，卻查出了這個疾病，直言後悔
陳女士之所以能夠堅持這麼長時間，是因為通過這種飲食方式，她的身材維持得比較好，而且堅持了這麼長時間，身體也逐漸適應了這種飲食方式，但是有一個問題卻一直困擾著他，那就是她的胃部出現了問題，經常會出現腹部脹痛，消化不良的問題，剛開始以為是吃壞了食物引起的，但是一段時間之後發現即便是不吃食物也容易出現反酸燒心的情況。
在家人的陪伴下，他去醫院進行檢查，檢查過後醫生診斷出現了胃潰瘍，並伴隨膽汁反流的情況，需要通過乙酸和保護胃黏膜來進行治療。
當醫生得知該女士，一天只吃兩頓飯，而且從來不吃晚餐，由於打破了原來的飲食規律，導致胃部一直處於空檔期，但是他已經習慣性到了一定點會分泌胃酸，因此大量的胃酸就會損傷胃黏膜，從而誘發一些胃部疾病。
對此營養師表示“過午不食”這種養生方式並不適合所有人，大家不要盲目照搬照抄，要根據自己的體質，制定合理的飲食方式，而且自古以來一日三餐就是我們中國人最基本的生活方式，一旦打破這種生活規律，身體的各項組織技能也會出現變化。
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