现在人们生活逐渐都富足了起来，生活水平直线上升，同时上涨的还有体重。因此减肥对很多年轻女性们来说，是头等大事。关于减肥相信大家都能够说出几点自己认为行之有效的方法，小编在减肥的过程中也有自己独到的见解。但是在减肥时我们不免会做出错误的举动，今天小编就跟大家聊一聊：减肥期间4种水果不要碰，一吃就胖，尤其是“它”很多人的最爱！
菠萝蜜
菠萝蜜在南方是一种很常见的水果，相信有很多女生对这种甜甜的味道都没有抵抗力，但是如果你正在减肥期间，小编建议你菠萝蜜还是少吃为好。听名字就觉得这个水果热量非常高，菠萝蜜的热量和脂肪含量是相当的高。一块菠萝蜜吃下肚，大概需要散步将近80分钟才能将吃进肚子里的热量消耗完。发胖程度可想而知。
榴莲
榴莲被称为水果之王，榴莲的味道让人感觉非常奇怪，但是榴莲的口感却很好，入口丝滑在冰箱里面冷藏过后有一种冰淇淋的感觉。因此很多人对榴莲又爱又恨，但是你知道榴莲的热量有多高吗？交换算发现100g榴莲的热量相当于一斤半的苹果。因此当我们想要吃榴莲的时候，摸一下肚子上的肉再做考虑吧！
椰子
人们吃椰子主要是喝椰子中的椰汁，虽然椰汁是大多是水分，大家要知道椰汁中的糖分特别高。这种植物糖在摄入体内后会立即转化为脂肪，是人们发胖的一大元凶之一，所以在南方的女性如果喜欢吃椰子的话，就要考虑一下体重问题了。
荔枝
马上就要到了吃荔枝的季节，很多人对励志的味道赞不绝口，小编也很喜欢吃荔枝，但是最近小编才知道荔枝中的糖分含量非常的高，虽然荔枝小小一颗，但是发胖程度完全不亚于一个西瓜，而且本身西瓜的糖分就很高了。古代杨贵妃非常喜欢吃荔枝，但是我们想象一下她的身材还是管住自己的嘴巴比较好。
很多女生在减肥期间都选择用水果代替食物，但是对于水果的选择也是非常重要的，如果选错了水果，那么就会成为在减肥路上的阻力。看了这篇文章，你心里是否也有明确的选择了呢？如果你还有什么更好的建议留言告诉大家吧！
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